自己在家时
一天亮亮正在玩儿游戏机,听见有一个人在敲门,于是他就问:你是谁呀?那个人说:你妈妈在家吗?,亮亮说:不在。那个人说:你爸爸让我来拿个东西。,亮亮想试试那个人是好人好人还是坏人,亮亮就说:我爸爸叫什么名字?,那个人说:李国庆。亮亮又说:你知道我爸爸几岁吗?,那个人答不上来了只好走了。
爸爸一回来,亮亮就跟爸爸讲了讲。爸爸一听说:你真是一个聪明的好孩子。
东升三小五年级:李毅博
第一次自己在家作文
作者/ 段雨昕
每个人一生中有许多第一次,比如:第一次做饭,第一次洗衣服,第一次自己在家等等,今天我就讲一下我第一次在家的事。
那是一个夜晚,外面下着漾潆细雨,爸妈的手机同时收到了学校发来的飞信,说是让他们去开紧急会议,听说要我自己单独在家,我紧张得不得了,害怕极了,妈妈鼓励我说:“好孩子,我们一会儿就回来,别怕,记住,陌生人来了可一定不要开门呀!”说完,就锁上门,匆匆走了,爸爸妈妈走了之后,我的心就开始“怦怦”乱跳起来,我慢慢地轻轻地仔细观察了每一个房间,真没有人,为了给自己壮壮胆,我长舒一口气,回到我的写字台上,继续写我的家庭作业,但提心吊胆的我并没有放松下来,我一会写字,一会读书,我的心慢慢平静下来。
突然,只听“咣当”一声响,我被吓得一下子从椅子上跳了起来,“莫非家里来了小偷来偷东西了?”我越想越害怕,心一下子就提到嗓子眼了,于是我就蹑手蹑脚地来到客厅,原来是我早上急着赶时间,粗心大意,没把拖把放稳,这不一下子倒在了地上,真是虚惊一场呀!过了大约半个小时的时候,我隐隐约约听到了楼道里传来了一阵阵脚步声,声音越来越大,越来越近,我惊喜地搬来一张小椅子,踮起脚从“猫眼”里向外看,原来是五楼的叔叔阿姨下班回家了,不是爸爸妈妈,哎,空欢喜了一场。
太倒霉了。又过了不知多少分钟,忽然传来一阵急促的敲门声,我的心就像要跳出来一样,我小心翼翼地再次搬来椅子,蹑手蹑脚地放在防盗门边,再次踮起脚从“猫眼”里向外看,这次是爸爸妈妈,我像见到救兵一样,可高兴了,心一下子落了下来,我给他们开了门。“怎么没问谁就开门呀?要是灰太狼或狼外婆来了你也开呀?”爸爸进门故意责怪我。“我已经从‘猫眼’中看到你们了!”我自豪地说。
“行,有点安全意识嘛。”
爸爸笑了,妈妈笑了,我也笑了。
暑假期间,自从我把暑假作业做完后,就整天在家里吃、喝、玩、乐,一直闲着没事做。今天,我又琢磨着该干点什么了。不知不觉中,我的肚子闹起了革命。有了!不如我用家里的菜,自己做几道,让爸爸妈妈回来尝尝。
说干就干,我飞速跑进厨房,埋头在柜子里找了起来。过了半晌,我终于找到了。嘿!收获还真不少:有豆芽、白菜、豆腐、小瓜、西红柿和鸡蛋。我先把豆芽、白菜、小瓜和西红柿都依次洗干净,放在菜盆里。再把白菜切成条,把豆腐切成片,接着再把西红柿切好。这西红柿可真难切呀!菜刀一切下去,他就把汁水弄得我满手都是,像是很讨厌我似的。再一看我切的小瓜,个个都变成圆滚滚的车轮了。这是我已经累得大汗淋漓了。一定要坚持到底!我不住地自我鼓励。
底料已经在锅里翻腾了,我把豆芽放进锅里,用锅铲翻着豆芽,以免豆芽粘锅。豆芽炒好后,我用仅剩的油等,又将小瓜炒熟了,这小瓜香喷喷的,馋得我快流口水了。接下来我要开始做混合菜了。我先放一些水在锅里,水烧开后,我又把白菜放入看水中,等白菜也变软了,豆腐也该入场了。白菜豆腐汤终于大功告成了!
接下来是鸡蛋西红柿汤。这道菜对于我来说可麻烦了。正当我手忙脚乱的时候,妈妈回来了,我便向妈妈讨教绝招。妈妈就手把手地教起了我。
吃晚饭的时候,爸爸妈妈都夸赞我做的菜好吃。那时我的心里比喝了蜜还甜。我想:呵!看来白天的忙活也是值得的。
自我清肠
宿便的危害:科学研究结果显示,人体的免疫系统逾50%是位于结肠。结肠一旦无法正常运作,体内的毒素就会经由其它管道(例如肾脏、皮肤及呼吸)而被排出体外,造成体臭、口臭、皮肤暗晦、皮肤过敏、发疹及色素斑等等问题。有些人以为肚腩赘肉是由于发胖所致,其实,那是结肠内的毒素大量积结,因而造成腹部赘肉显视及体重增加。体内毒素过量累积也会加重肾脏和肝脏的负担,进而损及其它重要器官。长期体内不间断的恶性循环,久而久之就会导致致癌物在体内累积,引发各种癌症。“死亡结局始于结肠”-?Dr.Bernard?Jensen?的这句名言,正好说明了结肠清洁对人体健康的重要性。
宿便的典型表现:天天排便仍有残便感,?或长期一周内持续3天以上不排便、毒素蓄积的后果:皮肤粗糙,腹胀,腹痛,大肠癌。? 食物解决方案:?富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻类、苹果、酸奶、富含寡糖的食物? 清除宿便的方法:
1、首先是清肠。清肠的方法目前主要有三种:①机械疗法;②药物疗法;③食物疗法。这三种方法,机械疗法比较痛苦,药物疗法虽然能清除体内宿便,但凡药三分毒,所以最科学的清肠方法就是食物疗法,而食物疗法除了饮食外及清肠保健食品外,最经济、最有效的就是自我清肠。
2、其次是坚持适度的运动锻炼。选择喜爱的运动项目,并持之以恒地参加锻炼,还可常做俯卧撑、揉腹等,有利于增强腹肌,促进肠道蠕动,加速排出粪便,使肠道内菌群保持平衡,防止肠道老化。
3、三是要有愉悦的情绪。肠道是人的“第二大脑”,情绪的好坏关乎到肠子的安危和消化功能的健全。
如何清除宿便:最近新访到一种简便、经济又有效的清除方法,发给大家,感兴趣的朋友可以一试。
准备:清肠前一天要吃清淡一点,不要大鱼大肉,不吃不易消化的纤维,心情愉悦。准备好一壶开水,大概有六瓶矿
泉水的量,放入两勺盐(汤勺平平的为一勺),搅拌均匀。十点左右睡觉,上好闹钟,定在五点五十,保证第二天早上能起得来。
过程:早上五点五十起床,喝一杯温开水,活动一下,另外烧一壶开水用来兑盐水。记得衣服穿宽松,冬季要注意保暖。
准备就诸,在凌晨六点,身体排毒的最佳时间开始喝第一杯盐水:用昨晚准备好的盐水兑早上烧开的白水,600ML(相当于一瓶矿泉水的量),温热,盐味和稍微咸一点的菜汤差不多。因此,喝水应该讲究技巧,如果小口小口地喝水,水流速度慢,水很容易在胃里被吸收,产生小便。所以最好是大口大口地喝(即喝满口),吞咽动作快一些,这样,水能够尽快地到达结肠,同时刺激肠蠕动。
说明:这种浓度不需要很精确,但是一定要保证有盐味。因为有一定的浓度,肠道会当作血在流动,不会吸收喝下去的水,所以盐水才有足够的分量冲洗肠道,最后由大肠排出。为了加速水的流动,防止它在胃里堆积,这时候一定要加上运动。最有效的是瑜伽三式,每式十次。
第一式:向上拉伸。双手手指交叉相握,掌心向上,踮起脚尖,全身尽力往上拉升,瑜伽式的腹式呼吸十次,即吸气时肚子外鼓,呼气时收腹,这样腹肌也能很好地参与运动。第二式:双手手指还是交叉相握,掌心向上,深吸一口气,然后一边呼气一边尽力往左伸展,直到气呼完,再吸气回来手向上,算一次,再一边呼气一边尽力往右伸展。
第三式:双手平举,手心相对,深吸一口气,左手弯曲向颈,然后一边呼气一边把右臂尽力往右伸展,眼睛平视右手尖,直到气呼完,再吸气回来右手弯曲向颈,左手打开,然后一边呼气一边把左臂尽力往左伸展,眼睛平视左手尖。
三式做完可以继续喝下一杯。我做了几次,第一次是喝第二杯水开始排宿便,直喝到十二杯水开排出清便(很清很透明),第二次是从第四杯开始排便,喝完十杯,第三次只喝了八杯就清了,所以说清得越多,宿便越少,你的肠胃越健康。
注意事项:清肠不需要太勤,最理想的时间是半个月一次,如果能够隔两三个月就清一次的话,也比不清肠的人健康。
自己一个人在家的时候,感觉很寂静,就听点音乐,沉浸在音乐中
我喜欢一个人静静地听音乐,烦恼都抛开了,许多事情都想清楚了,音乐有一种神奇的魔力,让我情不自禁地去靠近他。音乐可以使我浮躁的心平静下来,音乐可以使我沉闷的心情,变得愉快起来,可以使我疲惫的大脑变得轻松起来,生活因有了音乐而更加美好,我因有了音乐而更加快乐,音乐让我着迷,我喜欢音乐。音乐的曲调,有时平淡如水,有时低回婉转,有时慷慨激昂。
音乐触动了我的心弦,能陶冶情操,也能净化心灵。
品味每一首歌的时候,仿佛把我带进了另一个世界,音乐能带我走出失败的阴影,也能带我走出成功的喜悦,每次当我失败的时候,我都用振奋的的摇滚音乐来宣泄自己的不快,用柔和的轻音乐来安抚自己受伤的心灵
当我成功的时候,我会用活力无限的音乐来抒发自己喜悦的心情,喜洋洋的过年曲,《阳光总在风雨后 》人生路上甜苦和喜忧,愿与你分担所有,难免曾经跌倒和等候,要勇敢的抬头,谁愿常躲在避风的港口,宁有波涛汹涌的自由,愿是你心中灯塔的守候,在迷雾中让你看透,阳光总在风雨后,乌云上有睛空,珍惜所有的感动,每一份希望在你手中,阳光总在风雨后,请相信有彩虹,风风雨雨都接受,我一直会在你的左右,<最初的梦想>
如果骄傲没被现实大海冷能拍下,,又怎会懂得要多努力,才走得到远方,如果梦想不曾坠落悬崖,千钧一发,又怎会晓得执着的人,有隐形翅牓,把眼泪装在心上,会开出勇敢的花,可以在疲惫的时光,闭上眼睛闻到一种芬芳,就像好好睡了一夜直到天亮,又能边走着边哼着歌,用轻快的步伐,沮丧时总会明显感到孤独的重量,多渴望懂得的人给些温暖借个肩膀,很高兴一路上我们的默契那么长,穿过风又绕个弯心还连着,像往常一样,最初的梦想紧握在手上,最想要去的地方,怎么能在半路就返航,最初的梦想绝对会到达,实现了真的渴望,才能够算到过了天堂》
《好日子》
开心的锣鼓敲出年年的喜庆,好看的舞蹈送来天一原欢腾,阳光的油彩涂红了今天的日子哟,生活的花朵是我们的笑容,今天是个好日子,心想的事儿都能成,明天是个好日子,打开了家门咱迎春风,门外的灯笼露出红红的光景,好听的歌儿传达浓浓的深情,月光的水彩涂亮明天的日子哟,美好的世界在我们的心中,今天都是好日子,千金的光阴不能等,明天又是好日子,赶上了盛世咱享太平,今天是个好日子,心想的事儿都能成,明天又是好日子,千金的光阴不能等,今天明天都是好日子,赶上了盛世咱享太平,《大地飞歌》
踏平了山路唱山歌,撒开了鱼网唱渔歌,唱起那牧歌牛羊多,多过了天上的群星座座,牡丹开了唱花歌,荔枝红了唱甜歌,唱起那欢歌友谊长,长过了刘三姐门前那条河,唱过春歌唱秋歌,唱过茶歌唱酒歌,唱不尽满眼的好风景,好日子天天都放在歌里过,唱过老歌唱新歌,唱过情歌唱喜歌,唱不尽今朝好心情,好歌越唱大路越宽阔,踏平了山路唱山歌,撒开了鱼网唱渔歌,唱起那牧歌牛羊多,多过了天上的群星座座,唱过老歌唱新歌,唱过情歌唱喜歌,唱不尽今朝好心情,好歌越唱大路越宽阔,
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