在撰写心得体会时，个人需要真实客观地反映自己的思考和感受，具体详细地描述所经历的事物，结合自身的经验和知识进行分析和评价，注意语言的准确性和流畅性。通过记录心得体会，我们可以更好地认识自己，借鉴他人的经验，规划自己的未来，为社会的进步做出贡献。下面小编给大家带来关于学习心得体会范文，希望会对大家的工作与学习有所帮助。

摔跤课心得体会篇一

很多人对这部电影的内涵有反应，所以今天去看了。其实这部电影表达的是父亲训练女儿摔跤，其实是解放女儿传统命运，打破印度对女性封建思想禁锢的一股力量。女生要学会自己自救。他们不能把一生都锁在锅碗瓢盆里，他们会比普通人付出更多的艰辛。在这个过程中，女主角暂时忘记了父亲的教诲，选择了过上舒适愉快的生活，但她的节制力并不强。最后，她在赛场上失败了，泪流满面。这让我想起了那晚86岁的老奶奶严厉管教10岁孙子的场景。因为她回家晚了没看书，必须跪下，拿着棍子，厉声吼：‘我今天和你打架，你要认真学习，考上大学！’虽然我奶奶不会读书，但有了这样坚定的`信念和抓住第一次机会全力以赴的决心，培养出来的孩子一定会自立自强，自律。

另一方面，有许多妇女自力更生，自力更生。在为智慧和意志力而战的时代，女生不比男生差，培养一个优秀的孩子离不开意志力强的父母。我从小到大，妈妈对我的穿着总是很苛刻，但她从来不把我的外表当回事，也不把我当女孩子。我一直是一个男生的发型，灰姑娘的角色，也做过一些粗活。我根本没意识到自己是女生，爬树追笑是野蛮的。直到你走出社会，娶了一个女人，你才会被比作贤惠的女人。你也会觉得自己不够漂亮，不够贤惠，嫉妒别人，自卑别人，忘记妈妈的教诲。如果你内心有坚定的信念，你还是可以在失去自我之后找到自己的。

原生家庭的许多好想法应该保持。虽然他的童年回忆起来是苦涩而严酷的，但这也是基于社会的基本功，是他日后在社会上拥有话语权的硬件条件，让他可以对自己不喜欢的生活方式说不。

最近对苦难有了新的认识。以前觉得那个人真的很倒霉。不幸的是，她遇到了不幸的事情。真的很可怜！但现在我对苦难有了另一种解释：她太幸运了！能够经历和知道这么多苦难，我可以磨炼自己，在苦难的学校里忍受嘲讽和鄙视。人的潜力和生命力是无限的。她能快速成长反弹，储备爆发力。

为了达到你的最终目标，不要忘记你的积极心态，一个人漫长的一生就像一场摔跤比赛。输赢看状态，但你对生活的信念决定了他的实力。在争取目标的过程中，一定会有心慌、沮丧、不知所措、软弱无力的时刻。如果你一直相信自己不比男生和男人差，你就可以在成长的姿态中茁壮成长，所以你不会在意这些。人活着就是为了耐力而奋斗。

摔跤课心得体会篇二

摔跤作为一项古老而具有厚重文化内涵的体育项目，一直以来都备受关注。近年来，在一些中小学校里，开设摔跤课成为了一项促进学生身心健康发展的重要途径。我有幸参加了学校的摔跤课，通过一段时间的学习和训练，我不仅体验到了摔跤的魅力，也深刻领悟到了摔跤对我的成长的积极影响。

首先，摔跤课让我意识到了身体的力量。在摔跤训练中，扭转对方的力量、控制对方的重心、牵制对方的动作，这些都需要锻炼身体力量。在训练过程中，我学会了如何利用自己的力量与技巧与对方较量，站稳脚跟，保持平衡，增加腰腿的力量。经过一段时间的训练，我的身体力量得到了显著提高，不仅增强了我在摔跤场上的竞争力，也使我在日常生活中更加有底气和自信。

其次，摔跤课培养了我的观察力和反应能力。摔跤是一项讲究技巧和策略的运动。在摔跤场上，对方的每一个动作都很重要，需要通过观察来判断对方的意图和下一步行动，从而合理应对。只有通过灵敏的观察力和快速的反应能力，才能更好地应对对方的攻击和防御，扭转局势。在摔跤课上，我的教练经常强调观察对方的眼神、动作和呼吸，这给了我很大的启发。通过不断的练习和实践，我的观察力和反应能力得到了有效锻炼，不仅在摔跤场上取得了较好的成绩，也在日常生活中变得更加细致和敏锐。

再次，摔跤课培养了我顽强拼搏的精神。摔跤是一项力量和毅力都很重要的运动。在摔跤的比赛中，每一场都是一番激烈的较量，不仅需要技巧和力量，还需要毅力和耐力。有时候，对方可能比我更强壮，技术更娴熟，但是我不能轻易放弃，我要坚持到底，不断努力找到突破的机会。通过一次次的打击和挫折，我学会了坚持不懈、从失败中吸取经验教训，不断完善自己。摔跤课上，教练经常说：“不拼到最后一分钟，不能认输。”这句话让我明白了顽强拼搏的重要性。

最后，摔跤课还培养了我与他人的合作意识和团队精神。在摔跤训练中，我们常常需要与队友进行演练和对抗，共同切磋、进步。在摔跤场上，我学会了与队友进行默契配合，互相扶持、互相帮助，共同为团队争取胜利。这不仅在摔跤中有所体现，在平时的生活中，我也逐渐养成了与人合作的良好习惯。我明白了团队的力量远远胜过个人的能力，与他人携手努力，共同进步，才能获得更好的成绩。

总之，摔跤课给了我许多宝贵的体验和体会。通过摔跤的训练，我不仅锻炼了身体力量，增强了自信，也培养了观察力、反应能力，以及顽强拼搏的精神和团队意识。我相信这些在摔跤中培养的品质和能力，将对我的将来产生积极的影响，让我成为一个更强大、更有担当的人。摔跤课，是我成长中宝贵的经历。

摔跤课心得体会篇三

身为教练，看完阿米尔汗的电影「摔跤吧爸爸」，片中角色的互动，与教练技术颇有相关，乔伊看时颇有感触，在此和你分享我的心得：

1.被教练者想要改变，才会有真正的改变：吉塔在参加sunita婚礼后，觉醒自己要摆脱命运只有投入摔跤，同时也感受到爸爸的用心，于是才全心投入摔跤，逐渐提升实力，走上改变命运的道路。

2.着眼在优势区的应用与成长，不要只想到补短板：吉塔的优势区是进攻，在国家教练的指导下，过度注重防守能力，结果导致比赛成绩下滑，影响自己的表现。

3.教练的'角色是明确的，不能混淆：未删减版电影中，妈妈指责爸爸说，(你这样训练女儿)我搞不懂你在做什么。此时爸爸背对妻子，说出自己的内疚：“有时候，我觉得自己不配当父亲，当我身份是教练时，爸爸的身份就要抛到脑后。”

4.期初目标以行动目标为主，被教练者能力到一定的高度，才谈愿景：一开始训练时，目标可能是5点起床跑步，后来的目标是参与比赛，进而变成拿名次，在最后一场世界级比赛冠军赛前，爸爸跟吉塔说的一番话：“无数个女孩将跟你联合起来，反抗那些歧视女性的人，反抗只能做家务，反抗从小就订婚，明天的比赛非常重要，因为你的对手不是angelina，而是所有歧视女性的人。”。这样的宏大目标，让吉塔有更多内在力量去赢得比赛。

5.教练永远是最支持你达成目标的那个人：我想看过这电影，应该都理解这个感受，不多做解释。

6.教练相信你可以达成目标：国家教练只期待吉塔拿到铜牌，而爸爸教练却认为吉塔能拿到冠军，并且与吉塔站在一起，共同备战，这让我想起教练对被教练者的相信，相信被教练者一定可以达成目标。

摔跤课心得体会篇四

段落一：引言（导入）。

在运动领域中，摔跤作为一项高强度的比赛项目，一直备受关注。近年来，摔跤课程也迅速崛起，成为了普通人进行锻炼身体、培养意志的一种新方式。在参加摔跤课程的过程中，我深深体悟到了其中的意义和价值，下面我将分享我的心得体会。

段落二：身体力行（实践经验）。

我参加的摔跤课程是由一位经验丰富的教练带领的。在最初的几堂课中，我学会了正确的站姿和站位。通过老师的矫正和指导，我慢慢掌握了平衡的重心和正确的动作技巧。每个动作都需要我用力去感受，并在实践中不断调整和改善。渐渐地，我开始理解摔跤的精髓——在很短的时间内，运用正确的力量和技巧，将对手摔倒在地。

段落三：团队合作（交流互助）。

摔跤课程与其他运动项目不同之处在于，它更加强调团队合作的重要性。在课程中，我们被分成小组进行对抗训练，每个人都有机会扮演主动攻击者和被动防守者。在这个过程中，我们需要互相协作，相互配合，才能达到最佳的训练效果。课程结束后，我们还会进行反思和讨论，分享自己的经验和感悟，这种互相交流互助的氛围令我受益匪浅。

段落四：身心锻炼（意志培养）。

摔跤对身体力量、耐力和敏捷性都要求较高，参与摔跤课程是对自己身体素质的一次挑战。通过坚持训练和练习，我逐渐感受到了身体逐渐变得更加强壮，更加有活力的变化。与此同时，我也发现自己的意志力得到了培养，面对困难和挫折时没有轻易放弃，而是坚持不懈地去努力。这些在课程中培养起来的品质，也让我在日常生活中更加坚韧和自信。

段落五：人际关系（友谊培养）。

除了身体锻炼和意志培养，摔跤课程也为我提供了一个认识新朋友、拓宽交际圈的机会。在课程中，我结识了一群志同道合的伙伴，我们一起相互鼓励、共同进步。即使在对抗训练中，我们也不忘友善和尊重对方。通过与其他队友的交流和互动，我的社交能力得到了增强，建立了深厚的友谊。

结尾（总结）。

摔跤课程是一项值得推荐和参与的运动项目。它不仅可以锻炼身体，培养意志，还能提升个人的人际关系。通过身体力行和团队合作，我们能够感受到摔跤课程给予我们的成长和收获。希望更多的人能够加入摔跤课程，亲身体验其中的乐趣和收获。

摔跤课心得体会篇五

昨晚，我们看了一部非常受欢迎的电影，名叫《摔跤吧爸爸》。影片讲述了一个父亲克服各种困难和嘲笑，把两个女儿训练成摔跤手，为印度获得第一枚摔跤国际金牌的故事。

影片一开始我就交代了故事背景：——一个贫穷的村庄，一个有着金牌梦的前摔跤手父亲，四个女儿。这种组合让我第一反应不可能，父亲说要把女儿培养成摔跤手。更别说他们用跑步代替专业训练，用麦田当训练场。就像村里的人一样，我觉得他疯了，是个白痴梦。

但故事的进展让我大吃一惊，从最初的反抗到后来的主动，从最初的单薄到后来的强势，从最初在男生面前的脆弱到后来的男摔跤手的落败。一步一个脚印，两个女孩用自己的力量扭转了所有人的看法，包括我。我心想，也许真的有可能。

但是吉塔在国际比赛中的表现令人失望，我在屏幕外深感惋惜，认为没有崛起的明星可能会提前陨落。幸运的是，她及时找到了方向，在父亲的帮助下，她顺利找到了状态，一切都朝着好的方向发展。

直到最后一场比赛来临。还剩十几秒，记分牌上的数字是5:1，geeta是1。这个数字似乎粉碎了一切。之前的努力都白费了。十秒钟拿5分真的'不可能。但是吉塔不这么认为。彩虹落了，落在地上，落在所有嘲笑她，告诉她不可能的人的脸上。她用那个秋天向大家证明：什么是不可能的？不，也许！

看完电影，我的心久久不能平静。事实上，就像吉塔的经历一样，我们的生活在不断地把不可能变成可能。在生活中，我们会遇到很多嘲讽，很多人会告诉我们，这是不可能的。这个时候，希望你能像geeta一样把这句话扔到他们脸上。不，也许！"。

摔跤课心得体会篇六

第一段：引言（120字）。

摔跤是一项古老而激烈的体育运动，它不仅能够锻炼身体，还能培养毅力和团队精神。在我参加摔跤课程的这段时间里，我不仅学到了技巧，还增强了自信和毅力。

第二段：体验与挑战（240字）。

在摔跤课程的第一次训练中，我感受到了摔跤的激烈和艰苦。每天的训练都是挑战，要求我们用尽全力与对手搏斗，锻炼力量和敏捷度。在这个过程中，我经历了身体的痛苦和疲倦，但也体验到了体育训练的乐趣。每一次成功地将对手摔倒，都给了我巨大的成就感。

第三段：技巧与策略（240字）。

除了锻炼力量和身体素质，摔跤也是一项需要技巧和策略的运动。在课程中，我学会了不同的技术动作，如卷土重来、绞杀等。学习这些技巧需要大量的练习和耐心，但是当我能够灵活运用它们时，我感到非常满足和自豪。此外，摔跤还要求我们制定对策和调整战术，这培养了我的思维能力。

第四段：团队合作（240字）。

摔跤虽然是单人运动，但在比赛中团队合作也是至关重要的。在课程中，我们经常进行团队演练和对抗训练。这不仅锻炼了我们的协调能力和合作精神，还培养了我们相互支持和信任的能力。我意识到，在团队中，每个人的努力和奉献都对整个团队的成绩有着重要的影响。

第五段：收获与感悟（360字）。

通过参加摔跤课程，我不仅学到了技术和策略，还获得了许多宝贵的收获。首先，我明白了只有通过不断地努力和付出，才能取得好的成绩。摔跤需要毅力和坚持，只有持之以恒，我才能够不断提高。其次，我学会了自信和自我控制，因为在比赛过程中，情绪的掌控和自信的表现是取胜的关键。最重要的是，我培养了一种积极向上的心态，面对困难和挫折，我会坚持不懈地去克服它们。

总结（120字）。

摔跤课程的体验让我体会到了摔跤的激烈和挑战，我学到了技巧和策略，增强了自信和毅力，并且培养了团队合作精神。通过这段时间的训练，我不仅在体力上得到了锻炼，也在心理上有了一次全面的提升。摔跤课程不仅仅是一项运动，更是一种对自我的挑战和成长的机会。

摔跤课心得体会篇七

摔跤是一项以技战术为主的运动，既考验身体素质，又需要智慧和耐心。自从我接触摔跤以来，我体验到了很多，在经历这些过程中，我认为我从中获得了很多心得和体会。以下是我对摔跤的心得体会，希望可以对摔跤爱好者有所帮助。

第一段：学习流程。

学习摔跤需要循序渐进，这是我在学习过程中最深刻的认识。刚开始要了解摔跤的基本动作，如前手别，后手别等，学会基本的动作后，可以尝试几套简单的投法，如“单腿攻击”、“阳关三叉戟”等。一定要慢慢来，逐步加深理解，在练习时注意动作的规范性和动作的连贯性。最后需要学习针对性的战术策略，这包括了控制对手、扭曲对手的关节等技术。总之，学习摔跤要循序渐进，从基本动作开始逐步递进，才能够更好地掌握相关技术。

第二段：身体素质。

摔跤是一项强度很高的运动，需要有强壮的身体和敏捷的反应。参与摔跤的运动员需要具备较高的抗压能力，以及适应快速运动的能力。所以，为了提升身体素质，摔跤员必须吃好睡好，保持足够的休息时间，同时进行针对性的体能训练，包括耐力训练、力量训练等。只有身体素质达标，才能在比赛中发挥出自己的最佳水平。

第三段：心态调整。

摔跤是一项很严格的运动，需要具备良好的心态。在实际练习和比赛中，如果心态不调整好，就会影响比赛成绩，甚至遭遇失败。在一次偶然的失败中，我懂得了珍惜每一次机会、深化自己的体会，而想要取得胜利就需要严谨的计划、恰当的调整、准确的把握优势和劣势，冷静地思考和准确地判断，并在比赛中充分发挥出来。因此，学会调整心态，保持积极的态度非常的重要。

第四段：团队精神。

在练习和比赛中，团队精神是非常必要的。只有集中精力、团结协作才能完成每一个动作和配合组织战术，发挥出更好的表现。在实际训练中，相互之间多点关注，对彼此之间的不足点能够及时进行调整，同时还能获得相互的鼓励和参考意见，从而不断提高自己的水平。

第五段：信心与成功。

在比赛中，信心永远是最重要的。要有信心不是说要确信自己能赢，而是要相信自己练习有素、技术超群、战术严密、懂得抓机会。只有这样的信念，才能在实战中发挥出自己的最佳水平。即使赛场上出现了挫折，也不要过分担忧、悔恨，面对现实问题，积极的去解决问题，不断地回顾、总结失败的教训，深化自己的体会，在失败中取经、在成功中反思，然后不断地自我提高与完善。

总之，摔跤是一个高强度的运动，不但考验身体素质，也要求心态舒畅、聚焦精力、积极向上。通过我的学习、实践摔跤的一段时光，我认为学习科学的练习方法、努力提升自己的身体素质、调整心态、加强团队精神，并坚定自信，才能真正把握摔跤这项运动，更能够在比赛中获得胜利，达到更好的效果。

摔跤课心得体会篇八

摔跤是一项古老而具有悠久历史的竞技项目，它不仅仅是一种体育运动，更是一种训练人的勇气、毅力和即兴应变能力的绝佳方式。作为一个热爱挑战自我的人，我报名参加了摔跤课程，并从中获得了许多收获。

第二段：锻炼身体和耐力。

摔跤需要良好的身体素质和出色的耐力。在摔跤课堂上，我们进行了各种各样的体能训练，包括耐力跑、重量训练和灵活性训练。这些训练不仅仅锻炼了我们的身体，还培养了我们的毅力和坚持不懈的精神。我在课程中感到自己的身体逐渐变得强壮有力，能够应对更多的挑战。

第三段：培养团队合作意识。

摔跤是一项个人竞技项目，但团队合作是成功的关键。在摔跤课程中，我们学会了与队友合作，在团队中发挥自己的优势。我们进行了许多双人练习，互相帮助和支持，共同进步。同时，我们还参加了一些团队竞赛，这锻炼了我们的团队合作意识和协调能力。通过与队友共同努力，我学到了团队的力量和价值。

第四段：培养坚韧和自信心。

摔跤是一项充满竞争性和挑战性的运动，其中的失败是不可避免的。在摔跤课程中，我经历了许多失败和挫折，但这些挫折并没有让我放弃，反而让我更加坚韧。我们的教练经常告诉我们，失败并不可怕，重要的是能够从失败中学到经验教训。通过不断地训练和较量，我逐渐建立了自己的自信心，相信只要努力不懈，就能取得成功。

第五段：提升智力和应变能力。

摔跤是一项技巧性很高的运动，需要我们在短暂的时间内作出正确的决策，并快速应对对手的变化。通过摔跤课程，我的智力和应变能力得到了很大提升。在训练中，我们需要不断地思考和分析对手的动作，寻找破解对手动作的方法。这种思维锻炼和应对挑战的能力让我在其他方面也受益匪浅。

总结：

摔跤课程让我从多个方面受益。它不仅锻炼了我的身体和耐力，还培养了我的团队合作意识、坚韧和自信心，提升了我的智力和应变能力。通过摔跤，我不仅学到了体育技巧，更学到了生活中的许多重要的价值观和品质。我相信，这些收获将对我的未来产生重要的影响和帮助。

摔跤课心得体会篇九

很多人对这部电影的内涵有反应，所以今天去看了。其实这部电影表达的是父亲训练女儿摔跤，其实是解放女儿传统命运，打破印度对女性封建思想禁锢的一股力量。女生要学会自己自救。他们不能把一生都锁在锅碗瓢盆里，他们会比普通人付出更多的艰辛。在这个过程中，女主角暂时忘记了父亲的教诲，选择了过上舒适愉快的生活，但她的节制力并不强。最后，她在赛场上失败了，泪流满面。这让我想起了那晚86岁的老奶奶严厉管教10岁孙子的场景。因为她回家晚了没看书，必须跪下，拿着棍子，厉声吼：‘我今天和你打架，你要认真学习，考上大学！’虽然我奶奶不会读书，但有了这样坚定的信念和抓住第一次机会全力以赴的决心，培养出来的孩子一定会自立自强，自律。

另一方面，有许多妇女自力更生，自力更生。在为智慧和意志力而战的时代，女生不比男生差，培养一个优秀的`孩子离不开意志力强的父母。我从小到大，妈妈对我的穿着总是很苛刻，但她从来不把我的外表当回事，也不把我当女孩子。我一直是一个男生的发型，灰姑娘的角色，也做过一些粗活。我根本没意识到自己是女生，爬树追笑是野蛮的。直到你走出社会，娶了一个女人，你才会被比作贤惠的女人。你也会觉得自己不够漂亮，不够贤惠，嫉妒别人，自卑别人，忘记妈妈的教诲。如果你内心有坚定的信念，你还是可以在失去自我之后找到自己的。

原生家庭的许多好想法应该保持。虽然他的童年回忆起来是苦涩而严酷的，但这也是基于社会的基本功，是他日后在社会上拥有话语权的硬件条件，让他可以对自己不喜欢的生活方式说不。

最近对苦难有了新的认识。以前觉得那个人真的很倒霉。不幸的是，她遇到了不幸的事情。真的很可怜！但现在我对苦难有了另一种解释：她太幸运了！能够经历和知道这么多苦难，我可以磨炼自己，在苦难的学校里忍受嘲讽和鄙视。人的潜力和生命力是无限的。她能快速成长反弹，储备爆发力。

为了达到你的最终目标，不要忘记你的积极心态，一个人漫长的一生就像一场摔跤比赛。输赢看状态，但你对生活的信念决定了他的实力。在争取目标的过程中，一定会有心慌、沮丧、不知所措、软弱无力的时刻。如果你一直相信自己不比男生和男人差，你就可以在成长的姿态中茁壮成长，所以你不会在意这些。人活着就是为了耐力而奋斗。

文档为doc格式。

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摔跤课心得体会篇十

作为一项激烈的运动，摔跤鼓励运动员通过相互协作和竞争来达成目标。这项运动有助于发展出色的技能和价值观，如自信、耐力、毅力和互助合作等。在我经历的摔跤训练和比赛中，我学到了许多关于坚韧、激情、友谊和胜利的重要课程。本文将总结我对摔跤的心得体会。

第一段：对于摔跤的初识。

我第一次接触摔跤时，觉得它是一项类似于角斗士进行的跨度，拼死一搏的体育运动。但我误解了它，摔跤是一项需要大量技巧、战术和运动员之间互相鼓励的运动。我的教练和队友们很快地让我明白，摔跤是一项默契之间进行的竞技运动，尽管它看起来很野蛮。学习摔跤，需要掌握许多核心技能，如掌握对手，改变重心和力量转移等。这些技巧需要不断的反复练习，练习细节中的细节。吸收和理解这些技能，需要不断的耐心和刻苦的训练。

第二段：坚定自信心。

在摔跤比赛中，我发现自信心是战胜对手的重要因素之一。比赛中，每个选手都会面对焦虑和紧张的情绪，在这种情况下，信心真正的发挥作用。我发现，拥有信心能够帮助我更好地专注比赛，以看清我什么需要做，如何打败对手。更重要的是，拥有信心让我更好地适应比赛中的意外情况。即使是一个坏的局面，我知道我仍然有能力转变局势，从而获得胜利。

第三段：挑战自我。

摔跤也会挑战你的身体和精神力量。在进行训练和比赛过程中，我学习了如何挑战自己以使自己变得强大。我必须在我的技能水平上不断取得进步，并且有决心超越自己的极限。我必须确保自己始终保持在最佳状态，这需要我在训练和比赛中摆脱惰性的想法，保持专注。

第四段：培养友情。

尽管摔跤是一项竞争性的运动，但团队合作与文明竞争仍然是它成功的重要因素。与队友相处，互相鼓励与支持，是打造出更强大的团队的关键。即使在比赛中，对手仍然尊重我们的技能，并对我们有着相同的奉献精神。与对手相处沟通，以及公平竞争，是摔跤的核心之一。摔跤可以让人们在竞争中培养友谊。

第五段：胜利的体验。

最后，获得胜利的感觉绝对是值得表达的。摔跤比赛中，我无法表达自己在赢得比赛后的心情。我感到兴奋和充满自豪。因为我知道这不是轻易获得的，我必须全力以赴才能赢得这场比赛。我领悟了成功的定义由自己来决定，因为这也取决于你的标准和目标。而在摔跤上获得胜利，表明自己在刻苦训练和努力中取得成功。

结论。

总的来说，通过摔跤，我学到了很多关于成功、竞争、合作和信任的知识。作为一项困难的运动，它能够挑战自己的身体和精神。通过团队合作和彼此鼓励，能够培养良好的友谊和相互尊重的诚意。在最终赢得比赛胜利后，感觉到了丰富，自豪与满足感。摔跤是一项充满乐趣和挑战的运动，通过这种运动，我相信我会继续发掘自己的潜力。

摔跤课心得体会篇十一

影片的男主角是印度明星阿米尔.汗，饰演爸爸，从二十多岁满怀梦想的壮年，到四十岁梦想破灭，大腹便便的大叔，再到六十多岁两鬓霜白仍为女儿奉献所有，表演可谓出神入化。他的眼神总是那么坚定自信，总能从他的电影里感觉到大爱，在这部影片中更是把父爱如山刻画到极致。

年轻的阿米尔汗曾是个全国摔跤冠军，他的梦想是成为世界冠军，但是由于年龄等种.种原因，他还是未能实现梦想，于是他开始企盼儿子能够替他圆梦。然而现实很残酷，连生4个闺女，令他绝望不已。

他的世界冠军梦，也这样在女儿们唧唧喳喳的喧闹声中破灭了。直到有一天，他的两个女儿把男同学打的遍体鳞伤，被同学家长找上门来，他才恍然大悟，天赋不是只有儿子才有，他看到女儿身上特有的摔跤天赋：我要把女儿培养成世界冠军!

于是，在没有征求任何人意见的前提下，两个女儿的苦逼训练就此展开……。

然而，想要得到国际冠军十分困难，所以这条路也自然充满荆棘。

让俩女儿真心的理解摔跤就历经波折。

看到那里，我对男权主义父亲把自己的梦想强加在女儿身上，近乎变态的训练，冷漠是十分反感的。而对两个女儿的无奈，竭尽所能逃避、反抗充满了同情。

但是，这位不苟言笑的爸爸那深沉炽烈的父爱也令人动容：

为了让姐妹俩顺利的训练更是想尽各种办法，自己搭建训练场地，实在没有剩余的开支的时候，一脸严肃的向小贩压低鸡的价格，为姐俩补充营养(莫名喜感)。

为了争取到比赛权利不惜大打出手。再严厉也会默默心疼，在女儿们睡下后悄悄按摩她们红肿的手臂......

但女儿对这种表面看似严厉的深沉父爱并不理解，直到有一天，邻家女孩披着嫁衣在一片欢快音乐中郁郁寡欢，流着泪对两个女孩说：“我期望有你们那样的父亲，至少他是爱你们的，他是负责的，他在为你们的人生努力，你们不用在14岁时就嫁给你们不认识的男人，生孩子洗衣做饭。”

这番话，点醒了女儿们。才了解到这才是真正的父爱，她们的小宇宙开始燃烧，她们梦想的火种被点燃。

愚昧者怨天尤人，无能者长吁短叹，儒弱者颓然放弃。