第一篇：浅谈高中美术如何走出教学误区

浅谈高中美术如何走出教学误区

浅谈高中美术如何走出教学误区

中图分类号：

文献标识码：A

文章编号：1002-7661（2024）24-0078-01

高中美术课是普通高中课程的重要组成部分之一，也是素质教育的重要一环。它对于提高学生的审美能力和审美素质，培养学生的创新精神和实践能力具有积极作用。

随着现代教育技术的不断开发和利用，教学中的“媒体”也逐渐多了起来。美术教学中的“媒体”由从前的教科书、范画、挂图等传统媒体发展到现在使用的幻灯、DV机，VCD、DVD影碟机、电视、电影、实物投影仪、电脑及其课件等现代媒体。这些媒体深受教师和学生的欢迎，并使得教学效率明显提升。但是在美术教学中，多媒体技术得到大量运用的同时，也存在着一些误区，制约其进一步、深层次的发展。

一、信息量过大，学生难以接受

《普通高中美术课程标准》已将高中美术教材划分了必修和选修九个模块。在这九个模块中，《美术鉴赏》是以美术理论、美术史、美术基础知识、美术文化为主要讲授内容的，属于理论课。这类理论课，即使有相关技能的介绍，也是由某个画派所延伸的。因此，鉴赏课上采用现代媒体教学是非常合适的，且能提高教学效率。但是，有的老师为了让学生能够尽可能多的欣赏到优秀的作品，在制作课件的时候使用了大量的图片、视频信息，使学生在整堂鉴赏课中目不暇接，根本没有时间和精力去仔

细品味作品。所以，教师在制作美术多媒体课件的时候，既要注重扩大教学信息量，同时也要照顾学生的接受能力。有主有次，合理安排教学内容，充分发挥多媒体教学在美术课中的优势。

二、不能正确处理美术与其他学科之间的关系

就目前而言，我们教育对象中的绝大多数人，不可能将主要精力放在美术学习上，将来也不一定以美术专业作为自己的终身职业。

我们对学生所实施的不应该是专业的美术教育，而是生活美术教育，我们做选择的教学内容应该是对学生未来生活有所帮助的终身有益的教育。高考中的基本能力恰恰体现了这一点，但是在日常的美术课中，有些老师为了让学生尽快地与高三接轨或寻求课堂上的轻松和谐，不惜大量把语文、音乐、生活

等知识引入美术课堂，为了提高学生的学习兴趣，开拓学生的视野；但是这些相关知识在什么时候用？要不要用？如何恰到好处？就是一个关键。笔者认为高一的学生没有必要渗透这些东西，应该以基础知识为主，高二的学生可以适当地、有节制地渗透一点。高三学生在这些方法可以多渗透一些；总之，不可盲目追求形式上的效果，使美术课堂变了“味道”。

三、过于求新求异，丧失学科特点

多媒体技术的运用应体现美术教学的学科特点和教学目的。在美术课堂中，教师应该利用多媒体技术将学生置于恰当的情景，使学生身临其境，为审美和情感体验提供有利的条件。所以，教学课件制作的科学性、艺术性是直接影响学生学习效果的重要因素。

但是，教师在教学课件制作的过程

中很容易顾此失彼，难以达到理想的效果。这一类顾此失彼的课件多表现为画蛇添足，喧宾夺主。比如：有的教师制作课件时，为了展示制作者的高超技术，将展示的绘画作品周围制作了一些不停闪动的小动画，这些动画不仅没有体现多媒体课件的优势作用，反而分散了学生欣赏绘画的注意力。这些“花哨”“好玩”的课件画蛇添足、喧宾夺主，违背了学生在认识事物时在一定时间内只能接受其主要信息的认识规律，分散了学生的注意力，冲淡了学生对学习重点、难点的关注，最终影响到教学的实际效果。

四、忽视教师的主导作用

“自主学习”不是学生“自己学习”，不是不要教师教而是要求教师要根据知识点提出富有启发性的问题，而不是简单的对与错。一方面学生美术知识、经验积累要有一个过程，这个过程需要教师不断指导；另一方面，学生由他主到

自主也需要教师由牵到扶再到放的一个渐进过程。自主学习老师不是没有责任而是责任更大了，教学中学生的自主学习是以教师发挥主导作用为前提和条件的，如果教师在教学中不激发学生的学习兴趣，不关心学生的学习效果，对重要的知识点不加以引导，学生表面上自主，实际上则是一种自发和自流的状态：对学生今后的发展有百害而无一利。

任何教材和教具都必须经过教师的合理使用，才能发挥其原有的作用，而多媒体教学手段的使用对教师提出了更高的要求，它要求教师要认真学习电教理论，熟悉多媒体的操作步骤，把握多媒体使用的时机，并将操作与讲解融为一体，从而使课堂结构更加完美。

第二篇：走出误区

美国签证出示的资金证明要走出两误区

眼下正是美国留学签证的高峰期，由于很多美国签证被拒都跟资金证明有关。作为申请美国留学出具的资产证明要走出存款越多越好和存款时间越久越好两个误区。

留学出具的资产证明大致分为资金证明，如银行存款证明、股票、基金、债券等。物产证明，如房证、行车证等。其中银行存款证明是支付能力的首要条件，其他证明一般作为对家庭经济能力的辅助说明。资金证明准备得充分与否，直接影响到签证的申请结果。在以往经办的留美学生中发现，有的学生家庭确实很富裕，仅存款就有几百万甚至上千万，但却偏偏因为财力问题而遭到拒签，主要是因为不能合理证明家庭的资金来源。

学生签证时所出示的银行存款要注意金额、存款历史和存款来源。金额以能支付申请人在美国留学期间的学费及生活费用为标准，并不是越多越好。一般来说，研究生财力担保需80—100万元人民币，本科要120—150万元人民币，高中要150—200万元人民币，所提供材料为定期存单、一本通、银行卡及其相对应的存款证明。存款历史没有统一的规定，但第一笔存款要能提供足够证明这些资金尤其是近期存入的大笔资金历史来源的资料。存款来源主要考虑存款人的存款是如何积累起来的，换言之就是需要财力支持者提供收入来源。收入证明、工资卡明细以及个人所得税纳税单等是最好的证明。学生家长

最好将收入，包括工资、津贴或租金等每月定期存入某张银行卡内，保存好个人的税单、存款凭证等资料。

存款时间当然也并非越长越好。实际上家长所准备的留学资金存款期限只需超过签证日期，使馆签证时要求申请者提供的资金就是申请者到美国读书所需费用，只要学生获得签证后，就可以动用这笔资金。美国签证对于学生保证金的存期没有明确要求，资金存期长固然方便签证官相信资金的来源合法，但短期存款只要解释得通，说服力一样很强。目前金融理财产品很多，很少有家长会把大额资金长期存在银行，有的家长在孩子签证前一个月或者更短时间才备好存款，只要资金来源合法，签证官同样会给孩子签证

第三篇：走出多媒体教学误区

走出多媒体教学误区

论文摘要：社会的发展也导致我们的教学也在发生悄悄的变化，教学工具的变化就显而易见，由以前的黑板板书变成多媒体的展示。在多媒体普及的同时，问题也开始出现。所以本文就现代教学中多媒体使用中出现的一些问题进行探讨，以促进多媒体教学。本文主要就多媒体制作、多媒体使用、多媒体的辅助性、多媒体与文本之间的关系四方面提出问题，并提出一些建议和意见 关键词：多媒体 教学 误区

随着教学改革的深入开展，多媒体教学技术走进了课堂教学，融入了课堂实践，并以其生动的画面，形象的演示受到了广大教育工作者及学生的喜爱。然而，随着多媒体技术的普及，问题也随之而来。为了更好地运用多媒体服务于教学，现就多媒体教学中存在的问题及解决办法浅谈我的观点和看法。

一、在课件制作上，粗制滥造，随意下载。有很多老师喜欢到网站上去下载课件，然后“东拼西凑”地组合成一个课件，甚或是看到一个还满意的课件就直接在课堂上使用。课件的教学步骤似乎符合教学的基本常规，但仔细研究你会发现课件有些杂乱无章。在制作课件时，我们应注意进行优化。Ppt视图背景应统一，风格最好与课文的主题相契合。在制作内容上，应该注意内容的条理性与简洁性，不能什么内容都堆砌上去，尤其注意不要把课本上已有的东西在放到幻灯片中，增加学生的学习负担。幻灯片中 1 文字的字号与颜色应统一规范，可以选择易于接受的颜色进行编辑，这样可以提高学生的接受能力。

二、在课件的使用上，喧宾夺主，越俎代庖。有些老师现代教育技术掌握得很好，所以课件中总会插入一些精美的图片、生动的声音，这些固然能适当地调动学生的学习积极性，可也会削弱学生思考的能力，而一味地去关注图片。而我们的教学并不是让学生欣赏图片，图片这时占据了“课本”的主人地位。曾经听过一个老师公开课上的《杨修之死》，她先从导入入手，然后作者作品简介、字词过关、整体感知、探讨研究、拓展延伸。整个课堂教学程序严谨而又流畅，但一堂课下来，黑板上没有一个字板书课件完全代替了板书，老师成了幻灯片的播放者，学生成了欣赏者。若是这样。便人人都能做老师了，只要会播放幻灯片就行，照着幻灯片念一遍内容即可。而多媒体只是我们教学的辅助工具，绝不能代替了老师。比如在作者作完成品简介时，我们应该做的只是对课文注释的补充，字词过关应采用填空的方式完成，以免去我们板书于黑板上的时间浪费，而不是一味地灌输。

三、在课件的辅助性上，课件完全成了教师的“代言人”。比如英语单词的朗读上，有的老师在网上一下朗读，自己在课堂上就完全不进行示范朗读了，而一味地“交”给了课件的录音朗读。这种情况发生在语文老师身上也不少见，整篇整篇课文都是录音朗读，甚至一个学期下来学生未听过自己老师的朗诵。而作为这两门语言学科，朗读很重要，老师的亲自朗诵不仅展示语言类教师 的基本素养，更能够提高学生的学习兴趣。再如理工科类教师，经常会遇到绘图等情况，可现代多媒体也能制作图形的绘画、物体的变化等，于是老师变成会操作电脑画圆柱，在黑板上却画布出一根直线。作为一个理科老师，这些能力难道可以消失？现代社会的老师。不仅要能熟练地操作电脑进行多媒体教学，要更能把黑板字写好、图画好、课文朗读好。只有这样，我们才能更加赢得学生的尊重和喜爱。

四、忽视学生与文本的交流，显得本末倒置。下面是一小学老师讲的《坐井观天》课例：

师：这节课，两个动物朋友来到我们中间，和我们一起学习，他们是谁呢？

（课件展示：一只飞翔的小鸟和一只呱呱叫的青蛙）

生：（很兴奋）小鸟！青蛙！

师：可是，小鸟和青蛙不知为什么事争论起来，你们想知道吗？

生：（异口同声）想！

师：请听故事《坐井观天》。

（大屏展示与课文内容相配套的动画演示，并配有课文朗颂带）

生：（抬头看着大屏，津津有味。）在这个教学导入片段中，教师利用课件创造了和谐的课堂气氛，激发了学生的学习兴趣，实现了较好的效果。但近十分钟内，学生的教科书始终搁置在一边，教师在学生还没有通读教材的情况下，就直接向学生展示与课文配套的演示。虽然文本内容转化为一幅幅生动的画面，学生看得津津有味，但一节课下来，学生对文本解读的时间少了，思考的时间少了，对语言的运用也少了。文本的内容并非是由学生通过阅读而感知，学生缺少了与文本的直接交流，阅读能力也随之降低。而小学阅读教学，重在培养阅读能力，要注重对文本语言的理解、积累和运用。特别是低段的阅读教学，只有在文本中字、词、句上下功夫，才可能产生实效。

多媒体教学确实在现代教学中给了我们很大的帮助，但千万要弄谨记它只是一个教学辅助工具。如果教师正确地使用，一定会受到事半功倍的效果，否则就是事倍功半。

第四篇：摆脱困境,走出误区

摆脱困境，走出误区

——普通高中高三语文教学反思

汤原县鹤立中学施秀玲

从事高中语文教学工作近十年了，从2024年的高考战场回来，又投入到了2024年的高考复习中，目前我的教学理念遭受到了前所未有的冲击，心灵陷入了前所未有的迷茫，我陷入了前所未有的困境。

我认真地反思了自己的教学，为何这届学生成绩低得令人痛彻心扉呢？

我得出了几点结论，并提出了一点建议。

任何一门学科都具有它的系统性和连贯性。基础对于进入高中的学生能否学好语文很重要。这是个历史性的问题，但历史的车轮无法倒转，我们必须正视现实，针对现实中的学生及时采取措施，否则以后的教学工作难度会递增。

一、明确语文的学科特点，认清初中和高中语文学习的区别。很多学生认为语文没什么学的，不用怎么学考试的时候也能考个差不多，初中就是这样的。从中可以看出学生对自己没有明确的学习目标和更高的要求，这是多么危险而带着侥幸心理的错误思想啊！思想决定行动，行动产生结果，怎能不给高三的语文教学带来障碍呢？ 首先，要明确语文学科特点。

《普通高中语文课程标准》（实验）指出，“工具性和人文性的统一，是语文课程的基本特点”。打一个最简单的比方，这是一杯水，不是语文，它起码不是完整的语文。这是什么？这是你给我送的一份关怀、一份温暖，这才是语文。语文不是我们一般意义上的科学。把理科教学的某些做法引进了语文教学领域是对语文这个学科的否定，违背了教学规律。其次，认清初中和高中语文学习的区别。

初中和高中语文课程标准不同，要达到的教学目的也就不同。初中的课程标准淡化语法，给高中语文学习造成了许多困难，比如修改病句题和文言文阅读等。高中的内容更加广泛、丰富，知识性强，系统性强。何况高考是选拔性考试，要比义务教育阶段的考试要高出一个档次，对学生的要求也就更高。

如诗歌教学。初中阶段基本只要求学生读读背背，了解诗歌内容。而高中阶段则要求分析意象，品味语言，感受情感，具备一定的鉴赏能力等。

如文言文阅读。初中阶段只要求理解基本内容，淡化语法、句法、修辞。而高中阶段则要求掌握常见的文言实词、虚词、句式，读懂文段，归纳内容要点，概括主旨并对之进行鉴赏评价等。

如现代文阅读。初中阶段要求能理解主要内容，能提出自己的看法和疑问。而高中阶段则要求能阅读一般社会科类、自然科学类文章和文学作品，理解作者的思想、观点和情感，作出自己的分析和判断，从不同角度进行阐发、评价、质疑。

如作文教学。初中阶段要求根据表达的中心，选择恰当的表达方式，合理安排内容的先后和详略，条理清楚地表达自己的思想。而高中阶段则提出了在作文的评分标准上分出了基础等级和发展等级标准、错别字单列扣分等更高的要求，二、解决初高中语文教学衔接的问题。

首先，做好心理准备。衔接难的问题是客观存在的，无论教师还是学生都要用积极的心态去面对，更要做好学生的思想工作。

其次，帮助学生构建语文知识体系。从语言知识和语言表达、文学常识和名句名篇、古代诗文阅读、现代文阅读和写作的高考五大模块去做。

再次，指导学习语文方法。

1、课前预习。《 礼 记 》 上 说：“ 凡 事 预 则 立，不 预 则 废”，预习是 学习中 变 被 动 为 主 动 的 第 一 步，可 为 上 课 做 好 充 分 的 准 备，确 定 课 堂 注 意 力 的 方 向，有 效 地 提 高 课 堂 效 率。

2、认真听讲。排除任何影响学习的因素，全神贯注地听老师讲课，不要遗漏知识点；注意培养自己的分析综合能力，积极思考，提高思维水平；认真记笔记，及时整理；大胆发言，勇于提出具有创新性的见解。

3、多读书。阅读水平的提高，依赖于多读名篇佳作，如读《冰心散文选》、《余秋雨文集》、《读者文摘》、《散文》等。通过看一些文学名著、报刊杂志，可以培养语感，开阔视野，锻炼思维，积累文学常识等。高考语文阅读占了相当高的分值，想仅仅在课堂上提高语文成绩是根本不可能的事。

4、勤查字典、养成积累的习惯。荀子说：“故不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海。”语文学习是慢功夫，不可能一蹴而就，而是一个长期积累的过程。高考语文卷，字音、字形、词义、实词、虚词、病句、名句等基础知识部分直接考查知识积累的题目占了很大的分数，特别是在古代诗文阅读中，积累就更为重要了。

5、善于观察，随时记下自己思想的闪光点，养成练笔的习惯，有利于提高语文写作水平。写作是用文字表达思维的活动。在语文教学中，写作的档次最高、难度最大、综合性最强。可以说，一个学生如果作文分数高，说明他对生活的认识高，它的语言表达能力强，他的综合素质强。在语文高考中，写作题占分最多、用时最长、主观性最强、影响面最大，没有平时的练习是不可能在高考中一下子就取得高分的。人们常说“得作文者得天下”，应该未雨绸缪。

三、全方位加大管理力度，建立科学的管理体系。

首先，不能忽略学科知识的连贯性。如果学生初中基础没打好，我觉得高中三年还有挽救的机会。如果学生高一高二都没学，想在高三取得好成绩，这无异于让高三的老师去建空中楼阁。

其次，营造良好的课堂氛围，增强学生学习的主动性。

正常的教学活动应该是在正常的教学秩序下进行的。偶尔的突发事件是正常的，可是“意外”事件在任何一节课总是出现并且成了习惯。这让我感到我们的教育有时怎么变得那么的苍白无力了呢？老师怎么变得那么的无奈无助了呢？

目前，不少地方的普通高中，尤其是在农村，有些学生我行我素，心理偏执、狭隘、自私、冷漠，不肯吃苦奋斗，只想享受，他们身上沾染了很多的不良习气。青少年的思想道德建设摆在了尤为突出的战略位置。党的十七大报告指出：“要全面贯彻党的教育方针，坚持育人为本，德育为先，实施素质教育，提高教育现代化水平，培养德智体美全面发展的社会主义建设者和接班人，办好人民满意的教育。”“冰冻三尺非一日之寒”啊，家长、老师、学校都无奈了，这到底是谁的错？等待他们的将会是什么呢？教会学生做人是全社会重要的责任啊！做好学生的思想工作，增强学生学习的主动性，是学校教学工作顺利进行的先决条件啊！对于我现在的教学对象，一个班级学习的只有三四个人，不学的不止语文，他们当中不存在只学哪科或者哪科学得好的问题，他们关心的根本就不是学习，也不是他们自己的前途，就是混日子，没有一个高远的人生的追求。这难道不是向我们发出了警报吗？我们的教学成了无用功，只能寻找症结，对症下药。在这种情况下，成绩从何而来啊？我的高三语文教学

怎能不陷入困境呢？作为教育工作者应该敢于面对出现的任何不良现象，创造良好的教学环境，而不是怨天尤人、推卸责任甚至放任自流？希望家长、学校、社会尽快合力挽救这些迷途中的羔羊吧！

教育就像一场战斗，对某个细节的忽略都可能导致惨败。希望教育工作者都能做好这场关系到整个民族兴衰存亡的战略部署吧！

第五篇：如何走出心理健康误区

如何走出心理健康误区

教师的职业是一种特殊的职业，是一种用生命感动生命,用心灵去浇灌心灵的职业，正如雅斯贝尔斯告诉我们的：“教育意味着一棵树动摇另一棵树，一朵云推动另一朵云，一个灵魂唤醒另一个灵魂。”教师工作的这一特殊性决定了教师心理素质的重要性。所以，要让学生具有良好的心理素质，首先教师要有良好的心理素质，要提高学生的心理健康水平，首先教师要有较高的心理健康水平。因此，关注教师的心理健康同关注学生的心理健康具有同等的重要性。

那么，如何培养教师自身的心理素质和提高心理健康教育的水平和能力，应重点做好以下几方面的工作。

一、外部支持

全社会应通过各种渠道增强教师的职业威望，不断提高教师的社会地位，加大投入力度，提高教师的工资待遇，切实改善办公条件，满足教师的合理要求，为教育工作注入新活力，为教育提供良好的人文环境，使教师能够安心工作，为社会培养更多有用的人才。

1．强化师德教育。教师的心态有时反映了教师的师德问题，如对学生的冷漠、报复、体罚等，反映了教师缺乏基本的职业道德。总想用种种手段刁难学生，在心灵上伤害学生，反映了某些教师心理是不健康的。因此，学校强化师德教育，使每个教师都能以讲师德为美，真正以热忱对待每个学生，以真情爱护每个学生。

2．加强尊师爱生教育。通过各种有效的方式教育教师热爱学生，教育学生热爱教师，这样，有利于建立良好的师生关系，密切师生感情。教师热爱学生对学生的心理发展大有裨益，学生热爱教师，对教师良好心理的形成同样具有很大的促进作用。

3．关心教师生活。学校领导要不断地深入到教师中间，对教师的性格、家庭等了如指掌，当教师遇到困难时，学校要尽最大努力给予帮助，要时刻把教师的冷暖记在心上，对教师给予充分的理解和关心，这对教师形成良好的心理素质是大有好处的。

4．丰富教师的业余文化生活。要想方设法加强校园文化建设，多组织教师进行文体娱乐活动，使教师的紧张情绪得到宣泄，使教师保持轻松愉悦的心情，化解种种不良情绪，保持健康良好的心理状态。

二、自我调控

1、转变观念，确立民主平等的师生。教师应努力树立正确的教育思想，树立正确的学生观，加强与学生的交流和沟通，以学生为友，善于发现学生的闪光点。教师应注重提高自身修养，全面提高自己的素质，逐渐养成良好的性格，自觉克服不良心理，消除不良情绪，经常反思自己的不良心理，学会给自己减压，学会宽容学生。这样，就可以使自己逐渐形成健康心理。

2、加强学习。通过学习，系统掌握心理学、心理卫生学和心理健康教育等知识，主动解决一些常见的心理问题：如何保持良好的心理状态；如何克服狭隘、自卑、嫉妒等不良心态；如何面对工作；如何对待学生；如何面对在工作中遇到的挫折和失败；如何处理好各种人际关系；如何看待社会上的不良风气；等等。并根据自己的实际情况，进行有效的心理自我调节。

3、悦纳自我。作为教师一定要接受我是教师这样一种角色，这样才能在繁重、琐碎的教育教学中取得乐趣。一个厌烦教师工作的人，在天天面对教育工作的同时，怎么可能会有一种好的心态呢？如果能冷静地对待自我、悦纳自我，就会“天天有个好心情”，也只有热爱自己的工作，把自己的工作当做乐事而不是负担的教师，才能够保持健康的心理。

4、拓宽心胸，寻找心理平衡点。有些心胸不宽广、遇事想不开的人经常会有心理疾病困扰。因此，广大教师要养成乐观、豁达的性格，努力加强自身修养，遇事泰然处之。要有角色意识，明确自己在社会中的位置，拼搏进取，要知道优胜劣汰永远是社会发展的公平法则，只有正视现实、不断奋进，才能适者生存。一味怨天尤人，就会永远是一个失败者。同时，要学会放弃，因为人生有太多让你心动的东西想去追逐，像评先、评优、晋级、提干等，如果没有一个正确的态度，等待你的将是痛苦。有时即使你付出了全部也不会是满意的结果，因为有许多东西自己是左右不了的，所以，该放下就放下，退一步海阔天空。

5、换个眼光看周围的人。比如班里的后进生，各方面发展都很不理想，我迫切地想要转化他们，步步紧逼着他们进步，他们却往往“刀枪不入”，双方的较量就像一场旷日持久的拉锯战，搞得师生双方都疲惫不堪。后来我接触到班级结构“三分之一”理论，即根据学生水平和表现可分成三等分，优等生三分之一，中等生三分之一，后进生三分之一，这是一种规律性的现象。这下我的心里舒坦多了。人都是有差异的，每个学生头顶上都有一片蓝天，每个学生脚底下都有一条大路，气质、性格、态度、情感、能力和兴趣的不同决定了不同的学生要走不同的路，我不必为此而杞人忧天，也不必死拉硬拽逼着他们走进优秀的行列，不如教他们抬起头来走路，挺起胸膛做人。而且人是会变化的，有的学生今天学不好，说不定他明天会突飞猛进后来居上。即使他永远也学不好功课，这个多元化的社会需要多元化的人才，也许他以后走上社会却能如鱼得水。经过这样的心理调节，我实现了心理平衡。心理一平衡，竟然发现后进生也不那么讨厌，自己的工作和生活也变得有趣了许多。

6、学会放松。会休息才会工作。当自己的工作压力过大时，不妨到户外运动一下，或者跟朋友爬爬山、喝喝茶等，能够让自己的身心得到有效的放松，更利于精神抖擞地投入到教育教学中去。可能的话，学会一种技艺最好，它会是你进入一种新的境界，产生新的追求，在爱好中寻找乐趣，以驱散不健康的情绪，令生活更有意义。同时，也应增强自控能力，合理释放情绪，在适当的情况下多找好朋友谈谈心减轻精神压力和积郁的愤懑情绪，心情抑郁不想做事时，请选择放下，想休息就休息，想娱乐就娱乐，美国斯坦福大学都要求学生不追求十全十美，何况我们教师呢！

总之，教师是教育过程的决定者，教师的行为直接影响学生人格的形成和发展。所以教师要在工作中不断充实自我，完善自我，以健康的心理状态和良好的心理素质去帮助每个学生得以健康和可持续发展。