演讲者把演讲的主要内容和层次结构，按照提纲形式写出来，借助它进行演讲，而不必一字一句写成演讲。其特点是能避免照读式演讲和背诵式演讲与听众思想感情缺乏交流的不足。本篇文章是整理的3分钟演讲稿范文模板【五篇】，欢迎阅读！

3分钟演讲稿范文模板1

亲爱的同学们：

　　大家早上好！

　　在学习和生活中，我们不可避免地会遇到挫折、困难，甚至是强大的打击。这个时候，有一个乐观的心态是很重要的。

　　如何培养乐观的心态？

　　1.积极乐观的态度需要长期不懈的学习。这就像一种熟练的技能，很快就会成为一种习惯。

　　2.摆脱你过去的失败，消除你脑海中所有与你积极态度背道而驰的消极因素。

　　3.找到你生活中最想要的东西，立刻开始行动去追求你的目标。

　　4.你需要知道真正的挫折是什么。其实击倒你的不是挫折本身，而是你面对挫折时所持的悲观态度。

　　5.改掉一个月的坏习惯。你每天减少一个坏习惯，每周反思自己努力的成果。如果你需要别人的帮助，不要害怕尴尬。你应该主动向能帮助你的人寻求帮助。

　　林语堂老师在《生活的艺术》说，他最喜欢的就是听窗外的鸟鸣，听工厂传来的机械声。我现在满意的就是拿本书，泡一杯茶或者咖啡，静静地坐着，或者看书，或者欣赏夕阳或者夕阳，或者看着宁静的夜空，在忙碌了一天之后，安静而用心地体验这种诗意的生活。这是多么乐观积极的态度啊！

　　谢谢。

3分钟演讲稿范文模板2

敬爱的老师、亲爱的同学们：

　　大家好！

　　我是五年级（1）班的XXX，我竞选的是大队组织委员。今天我能在这里参加竞选，感到十分自豪和光荣！

　　在学校我是老师的好帮手，是同学们的好朋友，在家里我是父母的好女儿，经常帮助家长做些力所能及的家务。虽然有时我爱犯点小脾气，出点小错误，但我能知错就改，相信自己会做得越来越好。

　　我喜爱英语，一直利用课外时间学习英语；我喜爱音乐，利用业余时间坚持学习钢琴；我热爱运动——游泳、骑车、轮滑都是我的最爱。

　　如果这次能竞选上大队委，我就有了为全校老师和同学们服务的机会，我一定尽心尽力做好自己的本职工作，做一名称职的大队委，来报答裕小老师和同学们对我的信任与支持。

　　请记住，我是五年级（1）班的XXX，别忘记投我一票噢！

　　谢谢！

3分钟演讲稿范文模板3

老师、同学们：

　　大家好。

　　“野火烧不尽，春风吹又生”。剥开泥土，又闻到了嫩绿的气息，春天在舞动，祖国在搏击，我们在拼搏。作为一名学生，我们应该怎样做，如何把握好分分秒秒，让我们的成绩更加优秀，让我们的阅历更加丰富，让我们的人生更加精彩！答案只有一句，那就是：以钢铁般的意志，持之以恒，顽强拼搏。

　　或许你曾经拼搏过，但并没有成功，但是如果你不努力，不奋进，那么你必将失败。纵观古今中外，无论是先秦时代的诸子百家，还是名扬四海一统天下的帝王；无论是经济十分繁荣发达的美国，还是正在崛起的中国，谁不是经历了命运的严冬，又顶住了落魄的风雪，艰忍而行，不懈努力，才赢得了成功。

　　山，因其形而巍峨；水，因其势而磅礴；人则因勤奋拼搏而伟大。一个不断进取，不断奋斗，不断拼搏的人生才是有意义的人生，才是有价值的人生。

　　或许你现在并未成功，但成功的星光依然在黑暗的夜空中闪耀，遥远的未来别去等待，今朝就要用勤奋去为梦想而灌溉。

　　自然的春天来到了，人生的春天你我正在经历着，只要你努力，去搏击去奋斗，那么成功的春天也在向你招手。

　　谢谢。

3分钟演讲稿范文模板4

　　大家好！

　　勇敢，有时并非是上刀山下火海，而只是一种灵魂中的极限被打破时，你能表现的不慌张、不害怕的感觉！

　　如若要问我的勇敢从哪里来的话，其实心中早就有了答案……小时候的我十分害怕上、下坡的感觉，特别是在滑旱冰时突然出现的坡，恰巧有一天我在滑旱冰，那时，我自认为我的技术十分“高超出众”正当我放松警惕之时，还有几步就是一个大坡了，怎么办呢？现在改变方向也来不及了，哎，只能拼一次了！我看好了方向，憋足了力气，纵然一跃，在空中画了一道彩虹般优美的弧线，又来了一个360度的旋转后，只听“砰”的一声过后，哎！我还是摔在了地上，但我战胜了恐惧，突破了我内心的极限，明白了勇敢的含义。

　　勇敢，是人类进步的阶梯，每一个人都会有自己所惧怕的事情或物品，每一个人也还会有极限，所谓极限，其实是我们以胆怯为名，给自己限定了一个高度，认为自己不可能突破这个高度！其实，在我们人生的词典中永远没有“不可能”、“不想”等词，只是我们因为胆怯而不敢去触碰成功。记住，勇敢是通往成功的捷径！

　　让我们执彼此之手，共同勇敢！突破自己所订的高度吧！相信我，只要你勇敢，就一定会成功！

　　谢谢。

3分钟演讲稿范文模板5

　　亲爱的老师、同学们：

　　大家好！

　　古人云：大海上没有礁石激不起风浪，人生中没有挫折成不了强者。挫折失意磨难痛苦，把我们挡在人生道路上难以行走，但仔细想想挫折其实并不可怕，只要我们够勇敢，够坚强，能够勇于和挫折作斗争，必定会到达成功的那一端。

　　同学们，听到这里，你的心里是否有一种感触？的确，人生并不是一帆风顺的，我们可能会遇到各种各样的挫折。就好比现在站在升旗台上的我来说，我此刻的内心是非常紧张的，我曾经犹豫过，彷徨过，甚至想过放弃这一次难得的机会。但是我知道逃避是解决不了任何问题的，既然无法逃避，那就勇敢去面对今天我已做到，已经成功挑战了自己，我相信你们也一定能做到！

　　同学们，挫折其实并不可怕，我们不要有所畏惧，要敢于和它作斗争，微笑迎接它的挑战，相信你自己，让我们一起用坚强、勇敢去战胜挫折，共同创造属于我们的美好明天。

　　我的演讲完毕，谢谢大家！