本来想着挑着一本薄的书看，但这本书和我想象的有很大差距。
我去年看这本书，因为当时正处于自卑的状态，但看到这本书之后感觉迷迷糊糊的，并没有解决自卑的问题。
现在重新来看第一章，发现他偏向儿童教育，从孩童时期来分析出现的问题。
个体心理学，我以为是针对个人的。然而第一章说要为团体做贡献，社会做贡献，要与他人合作。可能我目前的状态还比较自私，专注于提升自我，还没到为他人做贡献的阶段。所以这本书的一些思想我不太认同。
看完了《心理学与生活》比较习惯客观的表述方式，而这本书太主观了，全部都是个人的思想。那我觉得把我的周记整理一下也能出一本书啊。
思来想去，最终决定去买那本《态度改变与社会影响》。
1.失调理论强调态度会受到行为的影响，因此改变态度的方式首先是改变行为。 自我知觉理论是通过观察了自己的行为来了解感受，但忽略了情境的影响。突然发现原来我目前使用的自我认知方式是源于自我知觉理论。 引发依从的方式：
（1）互惠。先给予你小的恩惠，以要求你做出更大的行为。
（2）走面子技巧：先提大的要求，被拒绝后再提小的要求。
（3）登门槛技巧：先提小要求，被接受后再提大要求。
（4）稀缺。常用于商业市场。比如饥饿营销，限量款。
（5）示范。也算是从众吧。别人都做了，来促使你也做同样的事情。
没有懂为什么将基于认知的论据与基于认知的态度匹配时，态度改变的可能性会比较高。
2.总结下导致亲社会行为的因素：
一、认定为紧急事件，二有足够的时间处理，三确认了责任。
克服偏见的两种方式：一成为朋友，二为了共同的目标而合作。
终于弄清楚了刻板印象和偏见的区别。偏见是一个贬义词，而刻板印象可以指贬义，也可以指褒义。
>我发现我学了心理学之后确实变得乐观多了，这也是为什么我对心理学感兴趣的重要原因。
>3.永远不要忽视和低估情境对个体行为和思维的影响。
民主氛围被证明更能产生效率。
>避免冲突的首要方法就是交流。
这本《心理学与生活》是特别值得一读的，因为内容特别庞杂，你总能找到一两章是你特别感兴趣的。
我觉得社会心理学很有趣的原因是它能分析社会现象背后产生的原因和机制。从描述——解释——预测——控制。
所以最后两章关于社会心理学的内容，我看得最认真。接下来想看看《态度改变与社会影响》，但那本书也很厚，先看薄的《自卑与超越》吧。
终于看完了这本书！我再一次突破了自己！
>1.血泪教训，以后做事绝对不能拖延！
现在开题报告加上入党写材料两件重要的事情摆在我面前，我真是精疲力尽啊。
2.少看剧！少吃炸串！>远离那些能提供短时兴奋的刺激。
3.早上看书真是个好习惯！要坚持下去。
4.注意服装对自身的影响。
5.买书是相当保值的，毕竟同样的价钱只能吃一顿饭，却可以看无数遍这本书，不限时间。
>6.一定要多向比你厉害的人请教。尤其是比你年龄小，但比你厉害的人。
>面子不值钱，一定要先把面子搁一边。
7.等开题和入党弄完了，有空整理下这段时间的随笔吧。
8.凡事想好最差的结果，你就会发现，生活真美好，实际结果往往会高于你的预期。
9.一忙起来就完全没时间去想那些乱七八糟的事了。
10.以后少穿凉鞋，被不知名的东西扎了脚心，好痛，痛得我差点想去医院了，还好过了一晚好多了。
11.想太多容易做不成事。
>12.做人嘛，最重要的就是自己开心了。
13.以后要对自己的事情上心一点！
14.人的欲望是无限的嘛，如果不想陷入无尽的比较中，那么就控制或者降低自己的欲望。
>15.不要再为拖延找借口了！
>事情没做意味着这件事要么不紧急，要么对你来说不重要。
这周在如此忙的情况下，我依旧组织了读书沙龙活动，惊讶于自己的时间管理能力如此之强的同时，突然发现读书会对我来说非常重要。
时间就像海绵，挤挤总会有的。
16.反思下参与5月组织的4场读书会的情况：
（1）群内参与度极低，大部分来参加的书友都是从别的渠道了解、加入。
（2）重复参与度极低，除了两位书友，其他书友第一次参与后便不再参与了。
（3）主动参与度极低，这个月是4场活动，只有一位书友主动参与每次活动，其他书友都是经过我的主动询问后才来参加的。
因此下个月准备暂时搁置读书活动了，原因如下：
（1）江郎才尽了，想不出新的主题。
（2）不想再挨个主动邀请别人来参加了。估计有些人会嫌我烦了，有空区分下这类书友。
（3）5月每周都请假，已经想不出别的请假理由了。
（4）有时间多参与下别人的活动吧，接触下新的信息，看看别人的组织模式。
（5）最近确实很忙。
1.突然发现每次组织沙龙活动都像一次开盲盒，你永远不知道你遇到的人是否跟你合拍，是充满了惊喜还是惊吓。
2.参加增肌训练后体重竟然越来越重了。
3.我写开题报告就像试图从一团浆糊中抽出一根线。
4.本来想睡一觉，结果收到还有2周开题的通知，瞬间清醒。
5.真羡慕知乎的影响力这么大，而我自己的社群组织活动却这么艰难。算了，接下来多去参加别人的活动吧。
6.第一次发现好书不仅保值还增值。两年前买的书，今天一搜，没想到涨价了十几二十块了。
7.这周真忙，压力真大，都没时间睡午觉了。
8.不知道是我年纪大了还是事情太多了，中午不睡个午觉真扛不住啊。
9.竟然被武汉豆瓣小组永久禁封了，应该是因为我每周都发活动吧。因为每周都发活动结果被禁封了。
10.无语，看不懂学校开题报告的格式。
11.本来都以为读书会要取消了，没想到车到山前必有路啊，活动前一天有人联系我要参加，于是为了两个书友，我又开始挨个发私信。结果没想到最后竟然名额满了？有空一定得好好复盘下成功的原因。
12.导员竟然觉得我是东北人，说什么气场气质比较像？
13.好久没写字，写材料写得我手酸，真想找人代写，但又怕到时候字迹不同被发现。
14.忐忑地给导师发了开题报告，预感又是一顿批评。
比起导师批评我，我更怕他不理我。
15.我这周就没睡过懒觉。
16.最近压力大的我已经开始买牛奶了。
17.事实证明，牙膏比洗洁精更能去除衣服上的油渍——涨知识了。
，差劲到导师让师妹帮我弄开题报告，让师妹帮师姐整开题报告的，我应该是第一人。我的师妹可真厉害！
19.写材料让我深刻地感受到中国文字的博大精深，竟然可以说出这么宏观的话语。
>20.有空把我的周记整理一下，感觉也能出一本书啊。
>21.读书是为了自己，而不是为了给别人看。
>想做就去做吧，你发出来自然会吸引同道中人。
22.很佩服大家的搜索能力。
有位书友根据我发布的活动，通过共同的群直接加到了我的微信。
还有一位豆瓣的粉丝根据我的周记，找到了我的b站号。
在这个时代，想找到一个人、想获取任何信息并没有那么难，只要你想去做。
侧面也说明了个人的隐私极容易泄露。
>1.注意不要主动打探别人的隐私。
2.突然发现我被几个学长删了，有点吃惊但也很认同，毕竟没讲过几句话。
我决定我以后也要定期清理微信好友。
3.只要你足够差劲，你的老板就不会主动找你做事。
4.身边有很多厉害的人太有助于我的生活啦。
5.我爹情商真让人捉急，买个虾竟然是冷的，还不如我点外卖。说是买水果，结果磨蹭半天还不买，太不靠谱了。做事很粗糙，不细心，也不上心。
6.导师让我请教我师妹这件事。
第一反应很不开心，我是师姐诶，竟然要找师妹请教？
后来想通了，我认真分析下自己，我除了比她早一年入学，在专业上真的大大落后于她，所以不必在意师姐、师妹，面子解决不了问题，能解决问题最重要。
更何况她能力强，人又好，何乐不为呢？找其他人一别人不一定愿意帮忙，二说不定能力还没她强。
1.买的书还没到，那就先看看手头上已有的书吧。
我对非理性行为的看法是，有时也不能说该行为是非理性的，而是该行为是否顺应当下这个环境。
因为有的时候你就算做出的是自认为理性的决策，但事实证明却是错误的，并没有获得预期的收益。
>人们在不断追求做出最优决策，但在这个过程中肯定会不断的犯错。我觉得犯错是一件很正常的事情，并不能把犯错当做是源于非理性的决策。
总体而言，这本书比《自卑与超越》看起来更对我的胃口。
>人的欲望是无限的嘛，如果不想陷入无尽的比较中，那么就控制或者降低自己的欲望。
来源于《心理学与生活》
个人关联性：当信息关系到个人时，你更可能会仔细地评价问题。
>改变态度的方式首先在于改变行为。
你应该尝试这些策略来抵制他们的影响：尝试忽略毫无意义的恩惠；尝试避免愚昧的一致性；尝试觉察虚假编造的稀缺；行动之前始终先花时间思考和推理。
>接近是喜欢的一个重要成分：在别人成为你的朋友或者浪漫伴侣之前，你必须先会会他们。
>我们鼓励你考察自己的行为，了解你的社会场景如何帮助你解释你一些重要的日常体验。
如果一个人在面对证明他是错误的证据时，还不愿对自己的信念加以改变的话，那么这个人就是一个有偏见的人。
刻板印象是对一群被赋予同样特征的人的分类。
>我们将心理学家定性为一个“相当乐观的群体”，因为他们相信心理学的理论和成果，能被用于改善人们的生活。
作为心理学家，我们的任务就是去理解像这样的群体和头领们是如何发展他们的强权，并且弄清楚使得很多人在屈从于他们所传播的具有说服性的信息的情境是怎样产生影响的？
当政府实施有组织的暴力而不受来自其他国家制裁的时候，国际社会的被动无为便被当作该_暴力行动的理由。
偏见不是自发产生的，它需要一个社会环境，使人们产生一种信念。
如何把违法的谋杀行为说成爱国主义的表现，是摆在领导者面前的一大课题。
来源于《怪诞行为学》
>承认错误是改进错误的第一步。
>我想的最多的还是生活中人们的行为究竟受什么力量驱动和促使我们行动的原因这两个问题。
>实验结果证明我是错的，但这并没有影响我的热情，不管怎样，我学到了一些东西，即使我的理论是错的，也让我明确无疑地知道了错在哪里。
对于社会科学家而言，实验就好比显微镜和闪光灯，可以帮助我们把人类行为放慢，分解成一个一个的镜头，把每种力量单独提取出来，放大开来，仔细加以观察，让我们直接地、明确无误地检测我们行动的原动力。
人们很少做不加对比的选择。
我们关注的是这种物品与其他物品的相对优劣，以此来估算其价值。
1.我承认，有时想提出与别人截然不同的想法或做出不同的行为来凸显自己的个性。最主要的原因是我希望有自己的个人风格。
2.说来不太现实，我真的很喜欢一个人在图书馆独占一张桌子的感觉。不喜欢别人离我太近。
3.我一旦很在意某件事，情绪因此开始有波动。
4.得学会处理弱性人际关系。
>5.早上看书真是个好习惯！
>6.注意服装对自身的影响。
7.我正对自我进行纵向研究。
8.当班长的时候，发布任务都很认真，很用心啊。怎么听别人的任务时却这么粗心大意呢？
>9.等忙完这阵，我要想一想如何打造个人IP，让自己变得有影响力。
10.我现在开始活的比较自我了，很好，这是我想要的状态。
11.记住胃不能吃凉的！
>12.做自己就是得有个性一点呀，没时间在意别人是否喜欢，是否关注。
13.没睡好出门的我就像带着只剩30%的电量手机出门。
14.这周在如此忙的情况下，我依旧组织了读书沙龙活动，没想到自己的时间管理能力如此之强。
15.写材料让我发现我以后一定不能做相关的工作。这简直就是重复机械劳动啊。
>16.我发现我学了心理学之后确实变得乐观多了，这也是为什么我对心理学感兴趣的重要原因。
>17.竟然看完了那么厚的《心理学与生活》，我太棒啦！我再一次突破了自己！
18.我平常也爱思考人们行动的动机和行动的原因。
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