第一篇：跟领导讲话，有什么讲究

秘书作为领导身边工作人员，需要经常给领导请示汇报工作，接受领导交办工作事项，有时还要小范围参与领导研究工作。如何做到跟领导讲话得体恰当是每个秘书走上岗位之前应潜心修炼并在日常工作中高度注意的重要事项。秘书如何跟领导讲话呢？主要做到“四带三不”。

“四带”

主要是带要点、带耳朵、带眼睛、带笔记本。

“带要点”

“带要点”就是跟领导讲话之前首先思考一下跟领导讲几件事情，每件事情有哪些关键要点，哪些是难点所在，领导关心哪些事项，需要领导决定什么内容，领导可能还要问哪些事项，提前把这些要点写到本子上，不写到本子上起码也要有腹稿，把这些事项弄明白后就可找领导谈事情了。讲话要点没搞清楚就不能贸然找领导，找了就很有可能汇报不清楚，汇报不清楚不如晚汇报或者宁可不汇报。

“带耳朵”

“带耳朵”就是在跟领导讲话时要认真、准确聆听领导讲话，精准捕捉领导讲话要点和把握领导工作意图，听不清楚或者有歧义的要当面跟领导询问清楚，领导讲过的话还要入耳入心，不能这个耳朵进去、那个耳朵出来。实践中不带耳朵跟领导讲话的大有人在，领导讲过几天就忘得不知道哪里去了，时间一长就让领导对你产生丢三落四的不良印象。

“带眼睛”

“带眼睛”就是跟领导讲话时不但要带耳朵认真聆听，而且还要善于察言观色。察言观色主要包括以下内容：注意观察领导对你汇报内容的兴趣程度及反应情况，如果不感兴趣就及时调整汇报重点及表达方式，迅速考虑重新调整或压缩汇报内容，或者干脆适可而止；注意观察领导对你汇报内容的态度，主要是争取领导对你汇报内容要有明确指示或者意见，但要把握好在领导分管工作及职责范围之内；注意观察领导情绪，如果领导手头繁忙、心情不佳、注意力不集中或者即将离开办公室的话，就要迅速打住；注意观察领导办公室是否需要清理垃圾或者整理、饮水杯是否需要续水，是否有其他需要你做或者你能做也应该做的活，实际上就是眼里有活。

秘书呆头呆脑本质上就是呆在眼睛。现实中跟领导讲话不带眼睛的也大有人在，领导忙得不可开交还盯着汇报不停，在领导流露不悦时还不知进退；甚至看到办公室纸篓里堆成小山了还视而不见。这些都是不带眼睛的具体表现。

“带笔记本”

“带笔记本”就是跟领导讲话手里一定要有笔记本。不问是领导还是秘书，一般工作交流时都应该做些笔记，特别是事关重大的事项。

从秘书角度来说，领导交办了哪些事项要逐一记录在案，以备做好落实，同时防止疏漏误事。

从领导角度来说，什么时间交代了哪些事项，有个记录也可备查。大家看到朝鲜领导人新闻照片，基本都会看到一大群干部每人手里拿个小笔记本，以便随时记录。

从专业角度来说，这是很必要的。秘书要养成随身携带笔记本习惯，以备第一时间将领导交办事项记录下来，千万不能过分依赖记性好，再好记性事情多了也有疏漏；对于重要事项，记下来如还不十分肯定，就要及时跟领导再请示确认，以防误差。

“三不”

主要是不插话、不抢话、不废话。

“不插话”

“不插话”就是领导讲话时不要插话。任何人都不喜欢讲话时别人插话打断自己思路，同时也认为下级随便插话本身还是不尊重自己的表现，特别是在公开场合还容易影响领导人的光辉形象。秘书跟领导讲话一定要等领导讲完让你讲再讲话，哪怕你要讲的内容非常正确，也要等领导讲完后再以恰当方式讲话。

实际上，不插话对所有人都同样适用。任何人在社会交往过程中都要自觉尊重讲话礼仪，在别人讲话时不要随意插话，如果实在需要插话，也要征得讲话人同意后才可插话，否则非常不礼貌。

“不抢话”

“不抢话”就是不该讲话时不要抢着讲话，或者说是跟领导抢话说，一定要等领导讲话结束后才能接着讲话，务必注意什么时候该说，什么时候不该说，不该说时要做到沉默是金，领导让你说话你再说话，没轮到你讲话就要规规矩矩把耳朵竖起来好好聆听即可。

同样道理，秘书参加各类会议或者讨论场合时同样要坚持不抢话，任何时候抢话了都会被人家视为不礼貌，还有可能影响领导形象。秘书一点点不慎重行为，到了人家嘴里就变成“某某领导的秘书一开会就喜欢抢话”。不问在什么单位工作，秘书都应将不抢话作为跟领导、同事沟通交流的基本准则。

“不废话”

“不废话”就是跟领导不讲无用或者多余的话。秘书跟领导请示汇报工作，该请示哪些事项，该汇报什么内容，事先需要思考清楚，讲话要求直奔主题、重点突出、简洁明了、条理清晰，不能连汤带水、絮絮叨叨、没完没了、东拉西扯，跟汇报事项没有关系的半个字不说；拿不准的宁可不讲或者少讲，也不要打肿脸充胖子越说越乱。

总的来说，不论在什么单位，秘书跟领导讲话都是一件劳心费神的事情，需要注意时间、地点、环境、场合、详略，同时把握好尺度及火候；认真观察和掌握领导讲话风格及个性特征，及时调整跟领导讲话方式方法，力求适应领导，并争取领导适应自己。

跟领导讲话后回到办公室第一件事情就是好好消化吸收讲话要点，针对讲话要点做好针对性工作安排或者贯彻落实工作，并在合适时间报告落实情况，千万不能领导讲完你也搁置了，等领导催问你事情落实怎么样了？就说明你又失职一次了。

另外，秘书在跟领导讲话过程中还要禁得住“三问”，就是要熟悉情况及前因后果，在领导询问相关事项时能够及时应答，防止情况不清楚被问个手足无措。在提升讲话水平方面，笔者不建议大家去看专家意见，讲话功夫确实是“纸上得来终觉浅、须知此事要躬行”，只有在实践中用心观察揣摩与调整改进才能讲得妥贴恰当。

第二篇：吃饭有讲究

镇江市中华路小学（道德与法治）学科第（1）册教案

主备教师：

10、吃饭有讲究

教学目标：

1.养成良好的个人卫生习惯，懂得餐桌上要尊老爱幼。2.在餐桌上乐于做力所能及的事情，学会文明礼让。

3.在体验探究饮食科学的乐趣的过程中，愿意尝试和各种食物交朋友，形成注重科学饮食，健康的生活意识。

4.借助食物宝塔，知道各种食物中蕴含着丰富的营养，能够保证自己的健康成长。初步了解有关饮食健康的常识。

5.逐步养成良好的饮食习惯，做到三餐定时定量、不挑食不偏食。教学重点：

1.通过正确洗手，养成良好的个人卫生习惯。2.在体验探究饮食科学的乐趣的过程中，愿意尝试和各种食物交朋友，形成注重科学饮食，健康的生活意识。教学难点：

1.乐于做力所能及的事情，懂得餐桌上要尊老爱幼，学会文明礼让。

2.认可良好的饮食好习惯有利于身体健康，关注自己的饮食习惯，愿意养成良好的饮食习惯。

第一课时 课时目标：

1.养成良好的个人卫生习惯，懂得餐桌上要尊老爱幼。2.在餐桌上乐于做力所能及的事情，学会文明礼让。教学过程：

活动一：小手不洗细菌多

1.听故事《小熊洗手》，听后说一说，你知道了什么? 2.出示：细菌图片，你有什么感受，打算怎么做? 3.出示小儿歌，读一读，做一做。

小结：我们的手看起来很干净，放到显微镜下面，就会发现很多细菌，把手洗干净，可以保障我们的身心健康。活动二：我会把手洗干净

1.指名学生演示一下平时是怎么洗手的。提问：同学们，这样洗手会把手洗干净吗? 出示不正确洗手后，手上也会残留细菌的科学图片。你又有什么想法? 2.播放视频：正确的洗手方法。

3.出示洗手六步法图示，学生看图读一读。4.洗一洗，教师示范，指导学生把手洗一洗。在示范的基础上,小组学生实践练习洗手方法。5.就餐礼仪知多少。中国是礼仪之邦，让我们一起看看还有哪些吃饭的礼仪。播放吃饭礼仪视频。

端饭时，手不可以放到碗里;吃饭时，要用筷子或勺子吃;吃完饭，要马上擦嘴。镇江市中华路小学（道德与法治）学科第（1）册教案

主备教师：

小结：掌握这些小窍门，我们就能把手洗干净啦!我们要做到每天坚持饭前便后要洗手，每次都要把手洗干净。活动三：我在餐桌上

1.讲故事“她在餐桌上”，将教科书，配上相应的人物对话或者旁白。2.组织学生进行小组讨论。餐桌上，她都做了什么? 学生发言：帮助妈妈摆放碗筷,扶爷爷先上桌就餐,公共场所讲卫生,文明礼让。提问:她为什么要这样做? 3.启发学生思考，跟这样的学生一起吃饭，会有什么感受? 4.你在日常生活中，也遇到过这样的情况吗?你可以给我们介绍一下当时的心情吗? 5.你知道在餐桌上，都有哪些礼仪吗?在公共场所要注意些什么? 学生展开讨论，如：长辈应该先上桌，吃自己门前菜，在公共场所吃饭要用公用筷子勺子给人夹菜，不能在餐盘里挑挑拣拣„„ 6.可以结合学生的发言，进行表演。

小结：面对餐桌上的一些习惯，我们要学会辨别，对一些不良的习惯予以抵制。

全课总结：吃饭是一件大事，我们在做这件大事之前一定要讲究个人卫生，在餐桌上要注意文明礼仪，每天都能健康、文明就餐。

镇江市中华路小学（道德与法治）学科第（1）册教案

主备教师：

第二课时

课时目标：

1.在体验探究饮食科学的乐趣的过程中，愿意尝试和各种食物交朋友，形成注重科学饮食，健康的生活意识。

2.借助食物宝塔，知道各种食物中蕴含着丰富的营养，能够保证自己的健康成长。初步了解有关饮食健康的常识。

3.逐步养成良好的饮食习惯，做到三餐定时定量、不挑食不偏食。教学过程：

活动一： 猜猜它是谁

1.抓住食物的外形特点，口感等基本特征，组织学生猜一猜，生活中常见的蔬菜，主食，肉类等。

例如：一菜心白外青帮。(谜底：白菜)二小，二小，头上长草，兄弟七八个，围着柱子坐，大家一分手，衣服就扯破。(谜底：大蒜)红公鸡，绿尾巴，脑袋埋在地底下。(谜底：红萝卜)2.教师根据学生的猜测，逐一将学生猜出的食物以图片的形式贴在黑板上。小结：这些食物都是我们平时经常食用的，在生活当中特别常见。活动二： 合理搭配有营养

1.学生根据自己的喜好选择明天的午餐，今天由你自由选餐。2.学生动手操作，选择食物放进餐盘里。3.展示学生的选餐情况。

提问：他们选择的共同点是什么?(有主食、有菜、有肉)4.根据学生的回答，进行归纳，把食物分类摆放。提问：每餐都吃吗?为什么? 我们每餐都会有这类的食物，它们都属于主食，含有大量的碳水化合物，可以给我们的身体提供能量，有了他们，我们才会有力气学习、做游戏。提问:吃蔬菜有什么好处呢? 我们先来听听蔬菜宝宝的视频介绍吧!各种蔬菜提供不同的营养，我们尽量多选择一些。随学生的发言，点出各种蔬菜的营养。提问：吃肉类和鱼虾的对我们有什么好处吗? 吃肉可以提供脂，在冬天我们可以适当地多吃一点，抵御寒冷，要吃得适量。5.辨一辨，“它能不能吃”。出示发芽的土豆图片，还有哪些是不卫生、不健康的食品? 镇江市中华路小学（道德与法治）学科第（1）册教案

主备教师：

6.听儿歌《水果歌》，均衡营养，还可以每天吃一些水果。

小结：我们注意平时合理搭配地选择食物，就能吃得健康，吃得营养了。活动三： 辨析“吃得对与错”

1.吃得的多：出示图片《暴饮暴食》，这名同学为了长身体，这么吃对吗?有什么要对这个同学说?(引起肥胖;引起便秘;引起肠胃不适;严重的住院、开刀)气球实验：这个气球代表我们的胃，我们吃了东西后，胃就会被撑大，随着我们不断地吃东西，我们的胃就不断地变大，一直这样下去，气球会怎样?(爆了)我们的胃壁也会像这样，越来越薄，造成胃黏膜破损，甚至穿孔。我们吃东西要有节制，不能暴饮暴食，不然身体会生病的。

2.吃得少：出示图片，长期这样吃饭，会造成后面后果?出示学生营养化验报告。

3.有节制得地吃：油炸食品。

4.播放音频科学家的话。遇到我们特别喜欢吃的食物，也要控制自己的食欲，不然我们的身体可就遭殃了。

5.吃饭时这样做对吗?边吃边玩，边吃边喝 6.还有生活中什么情况，也是不对的? 小结：通过大家的发言可以看出，我们在吃的时候，还要注意要适量，同时养成饮食好习惯啊!全课总结：同学们，合理选择，适当搭配，从小养成饮食好习惯，我们就能健康生活每一天。

第三篇：生态旅游有讲究

绿色旅游消费是:“旅游消费理论在旅游消费领域的具体运用，为解决旅游者要圆满完成旅游活动与环境污染之间的矛盾提供了新的研究视角”，很多消费者认为绿色消费就是吃天然食品、穿天然原料的服装、用天然材料装饰房间、到原始森林旅游等等，这样就形成了一个误区一一绿色消费变成了“消费绿色”。目前“生态旅游”己经成为旅游消费的时尚，普遍给人一种误区“生态旅游”就是到人迹罕至的地方去探险，去猎奇。

一些风景旅游区、旅游景点的管理者打着发展“生态旅游”的旗号，利用人们的好奇心理，在自然景观中滥建人工建筑，修建公路，破坏了景区的自然环境。这些所谓的绿色消费行为，只是从自身的利益和健康出发，而并不去考虑对共有环境的保护，违背了绿色消费的初衷。绿色消费必须是以保护“绿色”为出发点。“绿色”的涵义真正在于给每一个人的身体健康提供更大更好的保护，使舒适度有更大的提高，对环境影响有更多的改善。

绿色消费不是消费“绿色”，而是保留“绿色”，让更多的人分享绿色。生态园在建设之初就需要保护、培育优美的生态环境，协调人与自然的关系，尊重自然、保护生态环境，这不仅仅是消费无污染、无公害、质量好、有利于消费健康化的产品，更是关系到“每个人的生存、发展，爱护我们生存环境的良知的体现。”环境消费经济学一直认为:“人们的消费需要，不仅包括物质需要和精神文化需要，还应包括生态需要”，“生态需要对人的生存和发展，对满足人的消费需要，具有极端重要性”。

因此，当人们在生态园消费过程中生态需要得到满足的同时，消费者本身也要树立生态化的生活方式。消费者“生态园”的兴起和发展在一定程度上顺应了回归自然、民俗文化保护、现代旅游度假体闲等多重需求，且更侧重人与自然的和谐共生，展现人工与自然的相互融合之美。抓住生态园景观规划设计的原则，把握空间布局与审美价值，注重构成要素和规划设计它不但要满足美学要求，还需要遵循一定的自然规律和园艺建设法则，借助各种景观设计艺术，协调彼此关系，使经济、生态、社会、民俗人情的效益在和谐的基础上达到最理想的共存关系。

生态园在生产和开发生态旅游产品的过程中，第一应该坚持绿色标准，使消费旅游产品从原料、生产、加工到销售过程的每一个环节都必须符合绿色旅游产品的标准和质量要求;第二选择无毒、无污染有助于环保并符合健康要求和安全标准的绿色产品以及其他消费品;第三要求在消费过程中注重对废弃物的处置，不污染环境

从而使消费者的观念向祟尚自然、追求生态化生活方式方面转换;第四保证生态旅游产品的绿色效果，加强技术创新，努力降低产品成本，制定合理的生态旅游产品价格，坚持诚信原则，客观宣传生态旅游产品，科学介绍生态旅游产品，提高旅游者的绿色消费的满意度，激发旅游者对生态旅游产品的消费动机;最后，拓展生态旅游资源市场，建立生态旅游产业新体系。

第四篇：吃饭有讲究

10.吃饭有讲究

执教者：施文婷

一、教学目标

1、养成良好的个人卫生习惯，懂得餐桌上要尊老爱幼。

2、在餐桌上乐于做力所能及的事情，学会文明礼让。

3、通过正确洗手，知道饭前要洗干净手的科学道理。

二、教学重点

通过正确洗手，养成良好的个人卫生习惯。

三、教学难点

乐于做力所能及的事情，懂得餐桌上要尊老爱幼，学会文明礼让。

四、教学过程

活动一：小手不洗细菌多

1、听故事《小熊洗手》，听后说一说，你知道了什么?

2、出示：细菌图片，你有什么感受，打算怎么做?

3、出示小儿歌，读一读，做一做。

小结：我们的手看起来很干净，放到显微镜下面，就会发现很多细菌，把手洗干净，可以保障我们的身心健康。

活动二：我会把手洗干净

1、指名学生演示一下平时是怎么洗手的？

提问：同学们，这样洗手会把手洗干净吗? 出示不正确洗手后，手上也会残留细菌的科学图片。你又有什么想法?

2、播放视频：正确的洗手方法。

3、出示洗手六步法图示，学生看图读一读。

4、洗一洗，教师示范，指导学生把手洗一洗。

5、小组实践练习洗手方法。

6、吃饭时，还应注意哪些卫生习惯？

（洗脸、擦嘴、清洗碗筷、把桌椅擦干净等。）

7、小结：掌握这些小窍门，我们就能把手洗干净啦!我们要做到每天坚持饭前便后要洗手，每次都要把手洗干净。注意饭前饭后的卫生习惯。

活动三：我在餐桌上

1、小朋友们把手洗得干干净净的了，终于可以品尝美味的食物了！这天家里要开饭了,小朋友们该怎么做呢?我们一起来看看下面这位小朋友是怎么做的?如果做得好请你夸夸她。

2、组织学生进行小组讨论。餐桌上，他做了哪些值得我们夸奖她的?

3、汇报。

4、小朋友们已经知道得真多餐桌礼仪，接下来，要考考大家了。

在森林王国动物里，进行了一次文明进餐者调查活动，在调查中，狮子、猴子、兔子、小猫咪都自称是文明进餐者。那到底谁才是文明进餐者呢？我们一起来看看。活动三：评一评

1、出示图片，小组合作讨论吃饭行为的对错。

2、请学生回答。

课堂总结：吃饭是一件大事，我们在做这件大事之前一定要讲究个人卫生，在餐桌上要注意文明礼仪，每天都能健康、文明就餐。

课后作业：回家后，将洗手歌表演给家人看，并教会家人洗手。

板书设计

10.吃饭有讲究

饭前习惯

餐桌礼仪

第五篇：握手有哪些讲究？

握手是大多数国家相互见面和离别时的礼节．此外，它还含有感谢、慰问、祝贺或相互鼓励的表示．

握手的标准方式是行至距握手对象1米处，双腿立正，上身略向前倾，伸出右手，四指并拢，拇指张开与对方相握，握手时用力适度，上下稍晃动3、4次，随即松开手，恢复原状．与人握手，神态要专注、热情、友好、自然，面含笑容，目视对方双眼，同时向对方问候．

握手作为一种礼节，还应掌握四个要素．

握手力度．握手时为了表示热情友好，应当稍许用力，但以不握痛对方的手为限度．在一般情况下，握手不必用力，握一下即可．男子与女子握手不能握得太紧，西方人往往只握一下妇女的手指部分，但老朋友可以例外．

先后顺序．握手的先后顺序为：男女之间，男方要等女方先伸手后才能握手，如女方不伸手，无握手之意，方可用点头或鞠躬致意；宾主之间，主人应向客人先伸手，以示欢迎；长幼之间，年幼的要等年长的先伸手；上下级之间，下级要等上级先伸手，以示尊重．多人同时握手切忌交叉，要等别人握完后再伸手．握手时精神要集中，双目注视对方，微笑致意，握手时不要看着第三者，更不能东张西望，这都是不尊重对方的表现．军人戴军帽与对方握手时，应先行举手礼，然后再握手．

握手时间．握手时间的长短可根据握手双方亲密程度灵活掌握．初次见面者，一般应控制在3秒钟以内，切忌握住异性的手久久不松开．即使握同性的手，时间也不宜过长，以免对方欲罢不能．但时间过短，会被人认为傲慢冷淡，敷衍了事．

握手禁忌．不要在握手时戴着手套或戴着墨镜，另一只手也不能放在口袋里．只有女士在社交场合可以戴着薄纱手套与人握手．握手时不宜发长篇大论，点头哈腰，过分客套，这只会让对方不自在，不舒服．与基督教徒交往时，要避免交叉握手．这种形状类似十字架，在基督教信徒眼中，被视为不吉利．与阿拉伯人、印度人打交道，切忌用左手与他人握手，因为他们认为左手是不洁的．除长者或女士，坐着与人握手是不礼貌的，只要有可能，都要起身站立．